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　　分類: 图书,自我实现/励志,自我调节,情绪管理,

作者： 晓春编著

出 版 社： 九州出版社

出版时间： 2007-4-1字数： 292000版次： 1页数： 326印刷时间： 2007/04/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787801956347包装： 平装编辑推荐

我们常常在遇到困难挫折、烦乱杂事、竞争对手、事业受阻时会过分紧张，而过分紧张的情绪会打乱自己的思维方式，使自己变得惊惶失措，不能理智分析，导致过于烦躁不安，容易生气。这时，只有放松心情，进行有效的自我调节，理性地寻找消除生气的方法，才能突破自身的弱势，摆脱烦恼的小事，塑造美丽的人生，赢得快乐的生活。

内容简介

本书可让你学会适应和改变弱势，学会不为打翻的牛奶哭泣，学会宽容地对待你的对手，学会把争斗变成谦让，懂得遇事三思，懂得有容人的气量，懂得生存的理念，还有最重要的是学会让自己强大起来，不去计较一些鸡毛蒜皮的小事，赢得美丽的幸福人生。所以，在生气的同时，请学会争气。让自己做得更好！

目录

第一章 别让自己为小事烦恼

放弃——放下后才会有快乐

烦乱——别为小事烦恼

挫折——从逆境中奋起

苦难——“苦难对于天才是一块垫脚石”

压力——有张有弛乃成功之道

困境——换个角度想问题

弱势——学会适应与改变

后悔——不要为打翻了的牛奶而哭泣

输赢——亦得亦失，笑看输赢人生

矛盾——没有沟通不了的事

第二章 世上没有永远的敌人

让步——能屈能伸才彰显智慧

付出——付出也是一种收获

误会——用心、用时间去体会人和事

冲突——学会忍耐，懂得包容

宽容——做人要有宽容的品质

谦让——把争斗变成谦让

感谢——学会感谢敌人

争论——嘴巴痛快不算赢

气量——为敌人干杯

饶恕——得饶人处且饶人

指责——咽下怨气，才能争气

第三章 遇事三思塑造美丽人生

金钱——过于算计的结果是得不偿失

是非——是非成败转头空

贪婪——贪欲为众恶之本

虚荣——走出虚荣的死胡同

竞争——对手会让你变得更强大

冒险——风险与机遇同在

诚信——永远记住自己的诺言

节俭——生活还是要节俭

交友——找到真正的友谊

忙碌——挣脱心灵的枷锁

第四章 用爱意温暖家庭

平衡——妥善处理家庭与工作的矛盾

缺点——爱就要爱他（她）的一切

出轨——理智战胜激情

隐私——真爱也会有“瑕疵”

感恩——感谢父母恩

赞美——赞扬是幸福的催化剂

理智——爱需要激情，更需要理智

理解——爱需要体谅

珍惜——把握现在的幸福

差异——懂得接纳与欣赏

尊重——用心化解隔阂

责任——用责任感创造幸福

孝心——孝敬父母，温暖家庭

第五章 找准自己的位置

第六章 把握万分之一的成功机会

第七章 可以平凡，但不能平庸

第八章 变通豁达的人生才快乐

书摘插图

放弃——放下后才会有快乐

要想采撷一束清新的山花，就得放弃城市的舒适；要想争做一名登山健儿，就得放弃娇嫩白净的皮肤；要想倾听永远的掌声，就得放弃眼前的虚荣；要想不为小事烦恼，就得放弃你“背囊”的小事、闲事。生活万象，人的能力和生命都很有限，你不可能什么都得到，所以生活中应该有所选择，有所放弃。我们应该选择让自己心情愉快的事，放弃让自己烦恼的小事、琐事。一旦放弃这些生活中的小事、琐事，你将获得别样的轻松、别样的快乐、别样的人生。

有一种虫子，长得十分弱小，它本来应该有自知之明，知足常乐，可是，却因为太贪婪给活活累死了。这种虫子在爬行时，只要是看到了自己的中意之物，就会将其驮在背上。它所喜欢的东西实在太多了，结果身体不堪重负，最后一命呜呼。虫子不愿舍弃，到头来为物所累，而丢了性命，岂不悲哉！

无舍弃即无幸福，此话一点不虚。舍弃可以宽松心境，滋润心灵，让精神得到冲刷、荡涤和革新，它能把人生的忧愁、痛苦化为乌有，使人变得坚强和超脱。所以放下是一种觉悟，更是一种心灵的自由。

只要你不把闲事常挂在心头，你的世界将会是一片风光霁月，快乐自然愿意接近你！

其实，生活原本是有许多快乐的，只是我们常常自寻烦恼，“空添许多愁”。

……

 

 

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