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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：6925002319377

内容提要

健身操已成为现代人强身健体、美化体型的重要途径。本片推介的是一套经实践验证行之有效的活力健身操，它包含7个操种，适合多种场所随时健身。整套操在充满动感的旋律中进行，采用先完整示范、后分解动作的教学方式，详细讲解示范各个动作要领，说明其锻炼功效，让您从此充满活力，展现青春美体。

目录

热身操

跑跳操

垫上操

哑铃操

皮筋操

椅子操

放松操

基本信息

地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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