我抑郁？（万千心理）
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作者： 四四绘著
出 版 社： 中国轻工业出版社
出版时间： 2008-6-1字数：版次： 1页数：印刷时间：开本： 24开印次：纸张：I S B N ： 9787501963973包装： 平装编辑推荐
这是一本独树一帜的心理绘本，翻开本书，就突然落入一个简单却丰富的世界。故事的主人公，抑郁的小人，圆圈脸，翘头发，白裙子……简单的线条，却有着感动你的“心灵奋斗史”……读了这本书，你会理解你的抑郁，善待你的抑郁，并且学会给自己的心灵做个简单的手术——让它“化繁为简”，少一些复杂的怀疑，多一些直接的自我接纳。
值得一提的是，作者不仅是具有专业背景的心理咨询师，更是个人风格极强的插画师，全书的小画画生动可爱，对于曾经体验过抑郁情绪的读者和抑郁症患者，阅来尤为亲切动人。本书趣味性与知识性完美结合，对于广大希望了解抑郁真相的人们来说，更是不容错过。推荐给喜爱绘本的朋友收藏 ^_^
我们每天都在和自己体内的抑郁相处，相信这本书，可以给你一些快乐起来的机会。
就像书末页的七色彩虹传达给我们的——抑郁了，但人生仍然很美好！
内容简介
这是一本亲爱的口袋书。
这是每一个人都会偶遇的一段心情。
这是一个帮你靠近抑郁并走出它的小地图。
这是一本令人回归简心灵主义的可爱绘本。
也许在某一天的早上醒来，你会不高兴的睁开眼，望着镜子里的自己，怀疑地自问：“我抑郁？”……也许某天在孤独的人群里，你突然想说：“我抑郁？”……也许你看这些字的时候，正在怀疑自己是不是也成了抑郁家族的一员……也许你早看烦了那些艰涩深奥的心理学理论书，或者早就被那些复杂的文字淹没，或许这本关于抑郁的小小绘本可以把你的心灵带回初衷，让你更加直接地认识心理学，特别是更加透明地感知生活中的抑郁。也许看了这本书，你会有一些共鸣，有一些启发，有一些亲近，有一些暖和……总之，这本书是为了每一个试图靠近自己的抑郁，并乐观生活的人而画。
抑郁是什么呢？有了它就会失去快乐吗？有了它就不幸福了吗？，很多时候我们会不自觉地将它藏在心底，任其在黑暗处疯狂生长，直至成为参天大树……到底是什么让我们不小心被抑郁撞了一下腰？又是什么让我们变得胆怯，讨厌自己，躲避朋友？当我们被抑郁捆住，我们怎样才能摆脱，重获自由和幸福？
本书以图画为经，文字作纬，一个小女孩的口吻讲述了她遭遇抑郁的亲身经历，从开始的迷茫无助到最后的悦纳自助，最终回归幸福生活的完整心路。全书图画和文字均手绘而成，在黑白线条的冷峻中，自然渗透出对心灵的温柔呵护。让我们不仅看到了抑郁的真面目，学习到与抑郁和平共处的方法，更加重获了对生活的信心和力量。
作者简介
四四，本名王馨，内倾直觉型，应用心理系毕业。国家二级心理咨询师，现为心理师、专栏作者、电台主持、插画人……不同于正襟危坐的权威，她只是一个亲切的80后女生，喜欢用简单的线条画世界，相信生命天然的力量，关注梦境背后的故事，愿意用心陪伴每个人^_^
四四心理博客：http://xinli.qzone.qq.com
四四所属的80后心理团队：http://psyfine.qzone.qq.com
目录
1．抑郁
2．无助
3．崩溃
4．咨询
5．反复
6．治疗
7．伙伴
8．信念
9．悦纳
媒体评论
主题：本书以“抑郁心理”为主题，却是一本与众不同的“抑郁书”——它不劝你忘记抑郁，也不会罗列疗法，让你更加无助——它只是用最简单的图画和文字告诉你“你的抑郁也是陪伴你成长的好朋友”。在这个抑郁高发的繁忙都市里，这本书会带给你面对抑郁的好态度。
宗旨：本书凸显着“简心灵主义”的风格，用直观的画面带领心灵轻松回归初始状态，快乐也就能简单地获得。它强调了解自我、自我陪伴、自我接纳，让人可以用最简单的方式接触自己的心灵。
美学：作为一本心理绘本，是一个新的尝试——特别是黑白的线条画，留白和人物组成了一个小宇宙，仿佛一个独立的星球。让人不禁感叹，简单才是最有力量的。
幽默：这本书出自一个专业的心理工作者之手，也是一个真诚的80后的用心之作，所以它透着一些80后特有的隐匿幽默，虽然这讲述的是一个抑郁的故事，但是却在画面里透漏着生动的比喻，让你在直观感受寓意的那一刻，还能轻松的笑一笑，点点头，就好像在和自己的体验对话一般。
