现代体育与健康
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,体育/运动,体育理论与教学,
作者： 肖泽民，李淑青主编
出 版 社：
出版时间： 2008-9-1字数： 450000版次： 1页数： 306印刷时间： 2008/09/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787807344933包装： 平装内容简介
本书是根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《国家学生体质健康标准》的要求，并以“健康第一”、“面向学生实施素质教育”为指导思想编写完成的。全书共11章，主要内容有高等学校体育、健康与体育锻炼、体育锻炼处方、体育卫生与保健等体育理论方面的介绍，以及球类运动、田径、武术、跆拳道、体育舞蹈、形体健美与健美操、其他各项体育运动等体育技能方面的阐述。本书力求改变以往的重技术轻理论的传统教材模式，有较强的针对性和灵活性，强调了理论、素质、能力的创新培养。
本书可作为大学生的体育课教材，也可供体育爱好者学习参考。
目录
前言
第一章高等学校体育
第一节体育的形成与发展
第二节体育对人类社会发展的作用
第三节高等学校体育学习的目标与途径
第二章健康与体育锻炼
第一节健康的概念与评价
第二节影响健康的因素
第三节体育锻炼与健康
第四节生活方式与健康
第五节体质的评价
第六节发展身体素质
第三章体育锻炼处方
第一节体育锻炼处方的概念与缘起
第二节怎样制定体育锻炼处方
第三节制定体育锻炼处方的原则
第四章体育卫生与保健
第一节人体卫生和环境卫生
第二节体格检查
第三节常见的运动性疾病
第四节运动损伤的治疗方法
第五节常见的运动损伤
第六节女子体育卫生
第七节保健按摩
第五章球类运动
第一节篮球
第二节足球
第三节排球
第四节乒乓球
第五节羽毛球
第六节网球
第六章田径
第一节田径运动概述
第二节短跑与中长跑
第三节跳高与跳远
第四节推铅球与掷标枪
第七章武术
第一节武术概述
第二节武术的基本动作
第三节二十四式简化太极拳
第八章跆拳道
第一节跆拳道概述
第二节跆拳道技术
第三节跆拳道的段位及品势
第九章体育舞蹈
第一节体育舞蹈概述
第二节体育舞蹈的姿势与手的作用
第三节现代交谊舞的基本技术与步法
第十章形体健美与健美操
第一节形体健美
第二节健美操
第十一章其他各项体育运动
参考文献
书摘插图
第一章高等学校体育
高等学校担负着培养高级专门人才和发展科学技术文化的重要任务。高等学校体育是学校体育教育的最高层次，是高等教育的重要组成部分。高等学校在培养人的终身体育意识中起着重要作用。本章从传播体育文化的角度，介绍体育的形成和发展，阐述体育对人类社会发展的作用，说明高等学校体育学习的目标和途径。
第一节体育的形成与发展
体育作为一种社会现象是随着人类社会的产生、发展而出现和演进的。它的产生依赖于人类社会的需求，它的发展依赖于人类社会的进步。
一、体育的概念和构成
体育的概念有广义和狭义两种。根据我国体育的现状和语言习惯，广义的体育亦称体育运动，是以身体练习为基本手段，以全面发展身体、增进健康、增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活为目的的一种社会活动，也是一种社会现象。它是人类文化的组成部分，受一定的社会政治、经济的影响，又为一定的社会政治、经济服务。广义的体育由体育（狭义的）、竞技运动、身体锻炼和身体娱乐等组成。
（1）体育（狭义的）是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有计划的教育过程。它是教育的组成部分，是培养全面发展人才的一个重要方面。
（2）竞技运动是指为了最大限度地发挥和提高人体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，提高竞技能力和水平，以创造优异运动成绩为目的的训练和竞赛。竞技运动的特点是：激烈的竞争性、高超的技艺性、成绩的公认性、规则的国际性。竞技运动发展到今日已经具有了活动本身以外的价值和意义。参加竞技运动已不再是消遣，相反，会给参加者以一定的艰辛并带来压力，给他们的身心带来高度的紧张。
（3）身体锻炼亦称体育锻炼，是指运用各种身体练习，结合自然力和卫生因素，以健身、防病治病、娱乐为目的的身体活动。这种活动对促进人体生长发育和形态结构的发展，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，预防与治疗某些疾病等都具有重要意义。
……
