饮食决定健康
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作者： 欧阳英 著
出 版 社： 广西师范大学出版社
出版时间： 2008-8-1字数： 60000版次： 2页数： 251印刷时间： 2008/08/01开本： 大32开印次： 1纸张： 铜版纸I S B N ： 9787563355075包装： 平装编辑推荐
你了解自己的体质吗？你知道哪些食物适合自己吗？食物的性质不同，食疗效果也会因人而异，科学选择饮食，辩证调养，身体才会健康。
内容简介
根据特征判断自身体质属性：虚性体质体弱多病，宜吃补性食物；实性体质受便秘之苦，可吃泻性食物；湿性体质多痰腹鸣，多吃利尿食物；燥性体质口干舌燥，宜摄取润性食物；热性体质脸色潮红，宜摄取凉性食物；寒性体质手脚冰冷，宜多吃温性食物。
作者简介
欧阳英，台北市人，生于1951年，著名食疗专家。1981年起开始致力于食疗技术的研究和生机饮食的推广与教学，曾任台湾天然保健协进会常务理事，文化大学推广教育中心生机疗法讲师。他倡导了解自身体质、对症调整饮食、激发自愈能力的科学理念，并针对不同体质的人群分别提出了饮食调养建议和对症食疗妙方。
迄今，他已在东南亚地区举办了500余场演讲会，并在台湾地区开办了食疗住宿中心和天然果蔬汁断食营，其相关蓍作销量突破30万册。
目录
序生机饮食，为生命注入活力
自序对症饮食，料理健康自己来
导论认识生机饮食
基本认知认识六大体质，选择和你最速配的食物
保健调养篇
向恼人的痛风说Bye-Bye
摆脱高血压的阴影
活化造血机能，告别贫血
向肠胃病下逐客令
解除便秘之苦
吃多元化食物抗癌症
磨人的贤脏病
人到中年，小心糖尿病
丢开躁郁症，做个快乐人
香甜入梦，不再失眠
别为感冒伤脑筋
不再咳嗽连连
强身美颜篇
让皮肤水盈盈
肥胖瘦身DIY
怀孕时一人吃，两人补
人到更年期，不减生命活力
附录
断食静养去病源
防癌抗病魔特效验方
病愈之后的庆典佳肴
常用的天然调味料
人体内脏全景图
书摘插图
保健调养篇
向恼人的痛风说Bye-Bye
痛风的认知
痛风是一种嘌呤代谢紊乱所引起的疾病，发病时间通常在夜晚，好发部位是在双脚拇指的根部关节、脚腕、膝盖、手肘、手指关节等，症状是红肿发热，病人即使静坐不动，也会产生剧痛，让人寝食不安。
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