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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：Rania（讲解示范）碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787880471403

编辑推荐

全世界最畅销的女性舞蹈系列。引爆肚皮舞全球热潮！

最具性感的舞蹈练习，跳出臀部好曲线，所有女人都爱的性感舞蹈。

教练：Rania，两度蝉联“世界肚皮舞比赛”冠军，“美国有氧体适能协会”认证专业健身指导员。

内容提要

Bellydance肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈，在欧美等国家都非常受欢迎，堪称舞蹈中的吉普赛，肚皮舞让你尽情舞动腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的减肥和塑造美好身段的作用；它是只属于女人的舞蹈，它令女性绽放前所未有的性感与迷人光彩。

肚皮舞当中有很大的比重是臀部的摇摆舞姿，Hip Drop Hip Hop就是指这种练习。在此，Rania将和我们一起跳肚皮舞当中最经典的舞蹈动作。让你拥有性感的小翘臀。

目录

01 蛇形手臂

02 胸部提沉

03 臀部绕环

04 臀部下摆

05 肚皮舞基本组合

06 放松练习

07 古埃及肚皮舞欣赏

基本信息

语言：英语字幕：中文音频格式：杜比数码音效地区：美国文像进字：（2004）778号包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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