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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：Rania（讲解示范）碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787880471403

编辑推荐

全世界最畅销的女性舞蹈系列。引爆肚皮舞全球热潮！

腰肢波浪舞蹈动作，跳出细腰美腹，所有女人都爱的性感舞蹈。

教练：Rania，两度蝉联“世界肚皮舞比赛”冠军，“美国有氧体适能协会”认证专业健身指导员。

内容提要

BELLY DANCE肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈，在欧美等国家都非常受欢迎，堪称舞蹈中的吉普赛，肚皮舞让你尽情舞动腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的减肥和塑造美好身段的作用；它是只属于女人的舞蹈，它令女性绽放前所未有的性感与迷人光彩。

肚皮舞的Boogie练习重点是重塑结实的平坦腹部，通过一系列的舞蹈练习，使你的身体柔韧，优美流畅的“蛇形”腹部波浪动作，让你腹部的“救生”迅速消失无踪！

目录

01 蛇形手臂

02 水平8字摇摆

03 垂直8字摇摆

04 核心组合

05 地面动作

06 “骆驼”动作

07 肚皮舞组合

08 放松练习

09 肚皮舞欣赏

基本信息

语言：英语字幕：中文音频格式：杜比数码音效地区：美国文像进字：（2004）778号包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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