生活心理学全集
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作者： 牧之，张震主编
出 版 社： 新世界出版社
出版时间： 2008-11-1字数： 450000版次： 1页数： 396印刷时间： 2008/11/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787802289826包装： 平装编辑推荐
在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱，在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。
人人都可以成为生活中的心理高手
用人性的力量化解日常的困惑，用心灵的沟通代替人际的争执
心理学带给你幸福——
亲爱的朋友们：
您的学习有问题吗？您的爱情有如意吗？
您的婚姻不美满吗？您的孩子令您很是忧愁吗？
您的工作业绩不好吗？您的人际关系很糟糕吗？
您经常做噩梦而心神不宁吗？您还是一个单身族，正在忍受心理煎熬吗？
……
您是不是正在为上述种种问题而感到心力交痤、无所适从呢？您想了解心理学吗？
您想运用心理学获得生活幸福吗？
本书将是您的良师益友！
内容简介
本书运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从现实生活的各个方面——身体健康、饮食、爱情、婚姻、家庭、学习、人际交往、性、性别、性格、情绪、记忆、思维等多个角度介绍了心理学知识，指出常见的生活困惑并提供心理方面的防治建议，然后总结性地阐述了现代人常见不良心理、心理障碍及其防治策略，最后还介绍了心理咨询的基本知识，实在是一本难得的生活心理学好书。
真诚盼望这本书能带给每一个人幸福美满的人生！
目录
第一章生活中的心理学
第一节什么是心理学
第二节心理学和生活的关系
第二章为自己的心理状况把脉
第一节心理健康的标准
第二节影响心理健康的因素
第三节关于心理健康的误区
第四节心理健康的自我诊断
第五节心理平衡与失衡
第三章身体健康与心理
第一节现代医学模式下的健康概念
第二节心理与身体的统一性
第三节心身疾病及其防治
第四节长寿者拟理特点
第四章饮食中的心理学
第五章美容中的心理学
第六章从心理学爱看情
第七章婚姻中的心理学
第八章家庭中的心理学
第九章人际交往中的心理学
第十章压力与心理
第十一章性与心理
第十二章梦境与心理
第十三章性别与心理
第十四章性格与心理
第十五章情绪与心理
第十六章现代人常见不良心理及其调适
参考文献
书摘插图
第一章生活中的心理学
第一节什么是心理学
何谓心理
“心理”，一提起这个词，许多人会眨眨眼、摇摇头，“挺深奥的，不懂啊!”
“心理学”，说起这个词来，一股神秘莫测的感觉便会传遍人们的全身。人们会想起许多所谓诡异的东西来试图勾勒心理学的大概模样：魔术？算命？意念控制？乾坤大挪移？黑洞？……
心理和心理学对许多人来说，的确是一种神秘诡异的印象，觉得这些东西看不见、摸不着，离自己的生活很遥远。实际上，这些都是人们的误解。心理和心理现象是所有人每时每刻都在体验着的，是人类生活和生存必需的。可以说，复杂的心理活动正是人区别于动物的一个本质。恩格斯曾将人的心理意识赞誉为“地球上最美丽的花朵”。心理学是研究心理的学说，也是紧紧围绕我们的生活的科学。
心理活动虽然隐藏在人们的内心深处，但它可以通过行为、语言来表现，并且可以通过一定的方式、方法和途径来测量。心理活动对人体的影响是非同小可的。那么，究竟什么是心理呢？
心理是心理活动的简称，实质上是人脑的功能，即人脑对客观事物主观的反映。认知活动是心理过程的基础。认知开始于感觉，之后是知觉、记忆和思维等活动或过程。比如眼前有一个苹果，人脑对这个苹果的颜色、气味等个别特征的反映就是感觉；人脑对苹果的颜色、形状、质感、味道等多种特征的整体、综合反映即为知觉；种种感觉、知觉的信息在人脑中的储存就成为记忆；在记忆的基础上，再借助语言，人脑可以对客观的事物进行抽象和概括的反映，即思维。上述过程就是人的整个认知过程。人在认知中所接受的信息经过大脑的加工，然后传导至下丘脑及其边缘系统，就产生了对这些信息的内心体验。表现在外就成为了人的情绪。根据这些信息，大脑还会产生一个意志过程，即建立意图、编制活动程序、确定目标，然后调节和控制人体行为以实现目标。
……
