中国传统饮食文化与养生
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作者： 庞杰，邱君专 主编
出 版 社：
出版时间： 2009-1-1字数：版次： 1页数： 159印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787122038425包装： 平装内容简介
本书从历代经典著述中引经据典，将现代医学知识与传统养生理念有机融合，为人们在不同地域、不同气候特点、不同季节，为不同养生目的安排日常起居，选择不同养生方法、药膳食谱及相关医疗知识，提供了有益的指导。
本书内容通俗易懂，融趣味性、经典性、知识性与实用性为一体，适合广大读者阅读参考。
目录
第一章 中国饮食文化的历史沿革
一、食品文化的特征
（一）生存性
（二）传承性
（三）民族性
（四）审美性
二、中国食品文化的特征
（一）传统养生保健
（二）礼、情、精、美
（三）食疗
三、中国食品情趣——汤、茶、酒、粥、器皿文化
（一）汤文化
（二）茶文化
（三）酒文化
（四）粥文化
（五）器皿文化
四、中国饮食文化的历史演变和传承
（一）原始社会：萌芽时期
（二）夏商周：成形时期
（三）秦汉：初步发展时期
（四）魏晋隋唐：全面发展时期
（五）宋元明清：成熟时期
（六）民国至今：繁富时期
（七）中国食品文化的对外传播
第二章 中国传统文化基本范畴
一、阴阳五行
二、天人合一
（一）天地对应
（二）天地气交
（三）天地同律
第三章各流派养生
一、道家养生
（一）顺乎自然
（二）清静虚无
（三）武当武术
二、儒家养生
三、释家养生
（一）释家养生与身心的自我控制
（二）节食素食与养生
（三）佛家养生百字诀
四、民间养生
（一）气候与养生
（二）饮食与养生
（三）衣服与养生
（四）按摩与养生
第四章祖国医学的饮食养生理论
一、四季与饮食养生
（一）四季养生理论
（二）四季与饮食养生
二、地理物候与饮食养生
（一）地域环境与饮食养生
（二）物候与饮食养生
三、各种体质的饮食养生
四、饮食宜忌
五、民间进补情结
（一）药补不如食补
（二）漫话三补
（三）冬季食补宜忌有别
（四）老幼妇男进补有别
第五章食品工艺及形式
第六章历史人物与包含养生
第七章余话饮食养生
参考文献
书摘插图
第一章中国饮食文化的历史沿革
一、食品文化的特征
世间万物都有其具体性、统一性和特异性即特征性。文化也是一样具有其不变的客观规律性，而食品的文化不仅体现了食品的本质属性，也表达出了食品具有的另一番滋味。正如我们所知道的，中国文化悠远而深厚，那孕育在中国大地上的食品文化又有怎样的一种意义呢？
食品文化的生存性、传承性、民族性和审美性，是不是如同物理定律一样都具有一般规律性呢？还是说其有着更深层次的内涵呢？
（一）生存性
人类的饮食行为，既是一种经济生存方式，又是一种文化文明表现。有着数千年历史、在世界上独具风采的中国饮食也不例外。在中国已迅速融入全球化、国际化的当今时代，单纯地归纳和概括中国食品文化的特点和特色，其意义远不如深入研讨全球化下中国食品文化的延续与发展，更能给人以启迪与警示，令人振奋与自信。当然，前者的基础与出发点的地位和作用，也是不容置疑的。
（二）传承性
“传承中国历史文化”，这是一句传遍大街小巷的“流行曲”。而如今社会需要我们传承什么？如何传承呢？中国悠悠几千年文化，食品文化又应有怎样的灿烂篇章呢？
1从差弃特色延展至标准规范
中国古代的饮食制度与社会、政治制度一样，等级森严、差序分明。《礼记》曰：“诸侯宴礼，俎豆牲礼荐，皆有等差，所以明贵贱也。”《周礼》中记载的一些职官名目，如膳夫、庖人、兽人、鳖人、腊人、食医、酒人、酒正、笾人等，均与饮食制度的分工与分级有关。这是中国文化中精华与糟粕同在的一种典型现象。西方在正式的宴请礼仪中，也同样讲究等差，但主要表现在座次的安排上。这无可非议，还应看作是文明的一种体现。而从餐桌的标准规范而言，西方比中国更为讲究。中国人讲究热闹，一上酒桌，有时也不分贵贱，劝酒让菜，高谈阔论，咂咂有声；西方人在餐桌上一般讲究静，连喝汤也不准吮吸出声。我们一方面要了解这两种不同的饮食文化与习俗，另一方面，在较为正式的场合下，我们还需以继承、发展文明礼貌、标准规范为要，将原先的“明贵贱”的差序特色转化为国际礼仪。这恐怕也是全球化对饮食文化的一种推动吧。
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