分享
 
 
 

雕塑形体:活力减压瑜伽(VCD+书)

  点此进入淘宝搜索页搜索
  特别声明:本站仅为商品信息简介,并不出售商品,您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品,有任何问题请与具体淘宝商家联系。
  參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
  分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数:1

介质:VCD

I S R C :9787880330250

编辑推荐

活力减压瑜伽:告别压力,找回自我,以全新活力面对工作和生活,瑜伽减压特别方法。

享受最休闲的阅读方式。在繁重的工作中找回宁静心灵,赠送精美图书。精美的图册与影音结合给你全新惊喜。

内容提要

来自印度古老智慧结晶的瑜珈,它教你怎样面对生活的重重压力,让你得到来自心灵深处的放松与宁静,让你的精神更集中,头脑更机敏,帮你发现你身心中无所拘束的能量。

瑜珈注重呼吸与姿势的紧密配合,整个过程使人心情放松、舒畅,愉悦地达到身体最好的舒展状态。这是生活紧张、工作压力大的现代人减压的“灵丹妙药”!本节目带您从最基本的动作开始循序渐进地练习,渐入Yoga修习的最佳状态,轻松解除重压,让你恢复青春活力。

目录

一、给自己的灵心放一次假

二、打开瑜珈神秘的大门

1、初次接触瑜珈运动

2、练习前的准备

三、让瑜珈为你所用

1、呼吸

2、运动与呼吸

3、释放与休息

4、坐与呼吸

5、换个姿势看世界

6、新的尝试

四、特别减压计划

1、清晨活力瑜珈

2、为护外活动充电

3、让肌体放松下来

4、工作间歇插入短暂的瑜珈

5、瑜珈让你轻松入眠

6、冥想

基本信息

地区:大陆包装:简包装碟片数/碟层数 :1

 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
>>返回首頁<<
 
 
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有