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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

片长：60分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880651379

编辑推荐

中央电视台[闻鸡起舞]热播节目。

讲解示范：薛安日，四维太极创编人，一级社会体育指导员。

附赠：38式简化套路演示。

内容提要

四维太级拳汲取传统太极拳的精髓，以及南拳、长拳、形意、八卦各家之所长，并结合祖国传统医学运动原理精心创编而成。

全套太极拳共分50个动作，由其创编人薛安日老师亲自示范教学。动作要点讲解清晰，动作演示准确到位，简单易学，是大众健身推广普及的重点项目。

目录

01 分解教学与背面慢镜演示（30-50式）：

单鞭、左云手、撤步扑面掌、钟鼓齐鸣、独立跨虎、白鹤亮翅、盘手扑翼、洗面冲拳、活步搬拦捶、活步如封似闭、开合手、搂膝拗步、震脚指裆捶、上步踹脚、上步二起脚、大捋、右背靠、兽头势、金凤振翅、收势

02 四维太极拳的步伐与虚步

03 整套演练

04 四维太极拳简化套路38式演示

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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