大学体育
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作者： 熊茂湘主编
出 版 社：
出版时间： 2008-8-1字数： 487000版次： 1页数： 308印刷时间： 2008/08/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787811280531包装： 平装编辑推荐
夯实体育基础，参与体育休闲，欣赏体育文化。
内容简介
系统地分析了《大学体育课程》的内涵与外延、理念与目标，本书提出了“广而约的理论课，多样化的选项课，人性化的保健课，开放性的活动课，高质量的训练课”的大学体育课程建设思路，构想了结合学生实际的“多层次、个性化、主式”体育学习体系，旨在通过大学体育课程的建设与改革，实现学生体育锻炼效果、体育与意识和体育文化修养的全面提升。全书分为三篇：“夯实体育基础”、中篇“参与体育休闲”和下篇“欣赏体育文化”。
目录
上篇 夯实体育基础
第一章 现代生活方式与大学体育
第一节 现代生活方式与健康
第二节 体育生活方式
第三节 大学体育教育
第二章 体育与体适能
第一节 体适能。
第二节 身体成分与健康
第三节 心肺系统机能与健身促进
第四节 完美塑身——肌肉力量与肌肉耐力
第五节 伸展空间——柔韧性
第三章 体育与营养
第一节 营养素的生理功用
第二节 热量平衡
第三节 运动对营养的要求
第四章 体育锻炼的安全指导
第一节 健康在于科学且适度的运动
第二节 体育锻炼的卫生要求
第三节 体育锻炼的自我监督
第四节 常见运动损伤预防与处理
第五章 特殊群体体育
第一节 特殊群体的保健体育
第二节 保健体育的功效与原则
中篇 参与体育休闲
第六章 休闲体育概述
第一节 休闲体育的概念和内容
第二节 休闲体育的特点与功效
第三节 大学生休闲体育
第七章 高校休闲体育管理
第一节 休闲体育管理的基本内容
第二节 休闲体育活动方案的管理
第三节 大学生体育社团的组建与管理
第八章 室内休闲体育
第一节 形体训练
第二节 瑜伽
第三节 健美操
第四节 保龄球
第五节 台球
第六节 飞镖
第九章 户外休闲体育
第一节 慢跑与快走
第二节 自行车
第三节 轮滑
第四节 定向运动、野外生存与体育旅游
第五节 垂钓
第六节 风筝
第七节 登山和攀岩
第十章 舞蹈类休闲体育
第一节 交谊舞
第二节 体育舞蹈
第三节 街舞
下篇 欣赏体育文化
第十一章 体育欣赏的文化内涵
第一节 体育欣赏的人文价值
第二节 体育欣赏的条件与过程
第三节 体育欣赏的特性
第四节 体育欣赏的基本内容
第十二章 竞技体育欣赏
第一节 体能主导类项目的欣赏与评价
第二节 技能主导类项目的欣赏与评价
第十三章 奥林匹克文化、教育与科技
第一节 奥林匹克文化
第二节 奥林匹克运动与人的发展
第三节 奥林匹克科技因素
第十四章 奥林匹克困境、荣耀与耻辱
第一节 奥林匹克运动与商业化
第二节 奥林匹克运动与职业化
第三节 奥林匹克运动与政治
第四节 奥林匹克运动与环境
第五节 奥林匹克运动与安全
第六节 奥林匹克运动与兴奋剂
第七节 奥运会的超大规模现象
参考文献
书摘插图
第一章现代生活方式与大学体育
学习要点：
●现代生活方式对健康的挑战
●参与健身运动和休闲娱乐是解决现代生活方式健康问题的最积极、有效的手段
●体育生活方式是一种健康、文明的生活方式
●培养学生的体育生活方式是学校体育的第一要务
●大学体育教育的目标与内容
我们正在经历着一场壮丽的社会变革：我们目睹着从农业经济、工业经济向知识经济的过渡，我们享受着从短缺经济向过剩经济转变带给我们的物质恩惠，我们感受着从劳动生产方式经济向休闲生活方式经济转化的种种适应与不适应。可以说，我们是中国历史上最为深刻地体验到生产方式与生活方式变革的最幸运的一代。亲爱的大学生朋友，当你跨进大学校门的那一刻，你一定在计划着在几年大学学习中，为今后走入社会而努力在专业知识和职业技能方面做好准备，但你是否也在计划着为应对变化着的生活方式去从身体上和心理上做些准备呢？
第一节现代生活方式与健康
随着经济的发展和生活水平的提高，改善生活方式与提高生活质量已被越来越多的社会学家所关注。研究认为：生活方式的变化，包括生活内容、生活领域、生活节奏的变化，都会引起个人，乃至社会的健康问题。正是基于此认识，党和政府多次提出“要努力在全社会形成适应现代化生产力发展和社会进步要求的文明、健康、科学的生活方式。
一、生活方式及构成
生活方式是指人们在全部客观条件的制约下，生活活动的典型和总体特征。人们说到生活方式的时候，往往会更多地想到自己的物质消费活动和由自己支配的闲暇时间活动的方式。其实，生活方式不限于日常的消费活动，还包括人们社会生活各个领域全部活动的形式和特征，比如人们的精神生活、物质生活、社会生活、政治生活等等。生活方式也不仅仅是指个人的行为方式，而且包括全社会、民族、家庭的生活活动的形式。
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