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  分類: 图书,自我实现/励志,人在职场,

作者: (英)克莱格著,葛欣,李志宏译

出 版 社: 中国市场出版社

出版时间: 2009-1-1字数:版次: 1页数: 243印刷时间:开本: 16开印次: 1纸张:I S B N : 9787509204405包装: 平装编辑推荐

30堂培训课炼成一流员工,职业人士提升自己生存与发展。核心能力的必修课。

内容简介

世上没有什么神奇的法则可以确保你获得成功,但是通过学习那些可以提高在时间、压力和谈判方面的控制能力的技能和窍门,可以使成功的机会最大化。

多本致力提高个人能力,使个体对想要达到的目标有清晰的认识。然后采取措施不断拓展所能控制的范围,使之实现最大化。

目录

第1章 在哪些方面提升自己的核心能力

为什么要提升你的核心能力?

关键因素

时间管理

压力管理

谈判

准备开始

第2章提升个人核心能力的计划

教程介绍

学习进度对照表

第3章提升个人核心能力计划的实施

1引子

1.1练习:时间哪儿去了?

1.2练习/技巧: “十大”清单

1.3技巧:个人项目

1.4练习/技巧:从小成就开始

1.5技巧:另辟蹊径

2基本问题——了解你的动机

2.1练习:发现你的才能

2.2练习:如果我是富翁

2.3练习:梦想的一天

2.4练习:障碍分析

2.5练习:目标价值几何?

3寻找病灶——了解你的压力诱因

3.1练习:控制异常行为

3.2练习:大事

3.3练习:你作何反应?

3.4练习:身体检查

3.5练习:心理、精神检查

4孰轻孰重——优先级别

4.1练习:确定原则

4.2练习/技巧:核心活动

4.3练习/技巧:优先级别

4.4练习:帕累托法则

4.5练习/技巧: “紧迫性一重要性”矩阵

5还是家里最舒服——工作/生活平衡

5.1练习:扔掉公文包吧!

5.2练习:多长时间?

5.3练习:开卷有益

5.4练习/技巧:不要把工作带回家

5.5练习:因为我值得如此

6我无法集中注意力——如何避免分心

6.1技巧:红帽子

……

第4章回顾

附录

书摘插图

第1章在哪些方面提升自己的核心能力

为什么要提升你的核心能力

充分利用自己的一生

本教程的目的是帮助你最大程度地利用好自己的一生。人总有一种本能的倾向:捡芝麻,丢西瓜。作家帕金森(C.Northcote Parkinson)在他1961年的著作《帕金森定律》(Padeinson’s Law)中,曾经假想过一个会议。会上主要讨论两个议题:一、是否需要重建一个核电站:二、是否需要建一个自行车棚。与会代表不约而同地把大量时间花在了车棚问题上.却很少讨论到核电站问题。这是因为人们对建车棚很了解,也知道需要花多少钱才可以建起一个车棚。然而,几乎没有人懂核电站,也对建一个核电站需要多少钱没有任何概念。

很多时候.我们都很容易对那些重要的问题视而不见。究其原因不外以下几种:我们发现自己对它们不够了解;我们觉得这些问题很吓人;或者我们觉得这些问题很大,靠我们自己的力量根本无法解决。于是,我们就很可能会退而求其次,把注意力更多地投向了那些无关紧要的琐事。

……

 
 
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