体育与健康教程 预售商品
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作者： 齐国栋等主编
出 版 社： 石油工业出版社
出版时间： 2004-8-1字数： 490000版次： 1页数： 302印刷时间： 2005/09/01开本： 16开印次： 2纸张： 胶版纸I S B N ： 9787502147686包装： 平装内容简介
本书对体育与健康的基本知识、体育欣赏、田径、球类、体操、武术、游泳、休闲娱乐与健身等进行了全面的介绍。本书可供高职、高专在校学生使用，也可作为体育及健身爱好者的指导书。
目录
第一章体育与健康的基本知识
第一节体育的基本知识
第二节健康的基本知识
第三节体育对人体健康的作用
第二章科学体育锻炼与评价
第一节科学锻炼身体
第二节体质健康的评价
第三章锻炼健身方法
第一节增强身体机能的锻炼
第二节发展身体素质的锻炼方法
第三节塑造身体形态美的锻炼方法
第四章体育卫生与健康
第一节体育卫生与保健知识
第二节女生运动卫生知识
第三节常见的运动性生理反应及处理
第四节运动损伤的原因、预防与处理
第五节珍惜生命拒绝毒品
第六节野外活动的卫生安全
第五章体育竞赛与欣赏
第一节田径运动会的竞赛组织工作
第二节球类运动的比赛制度编排和成绩计算
第三节奥林匹克运动
第四节体育竞赛的观赏
第六章田径运动
第一节田径运动概述
第二节跑
第三节跳跃
第四节投掷
第七章足球运动
第一节足球运动概述
第二节足球的基本技术
第三节足球的基本战术
第四节足球规则简介
第八章篮球运动
第一节篮球运动概述
第二节篮球的基本技术
第三节篮球的基本战术
第九章排球运动
第一节排球运动概述
第二节排球基本技术
第三节排球基本战术
第十章乒乓球运动
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球基本技术
第三节基本战术
第十一章羽毛球运动
第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球基本技术
第三节基本战术
第十二章网球运动
第一节网球运动概述
第二节网球基本技术
第三节网球基本战术
第十三章武术运动
第一节武术运动概述
第二节武术的基本功练习
第三节武术的基本套路（简化太极拳）
第十四章体操运动
第一节体操运动概述
第二节队形队列练习
第三节技巧动作
第四节单杠动作
第五节双杠动作
第十五章体育舞足舀
第一节体育舞蹈概述
第二节体育舞蹈基本技术
第十六章形体训练与健美操
第一节形体训练
第二节健美操
第十七章游泳运动
第十八章休闲、娱乐健身运动
书摘插图
第一章体育与健康的基本知识
第一节 体育的基本知识
一、体育的概念与组成
（一）体育的概念
体育是以身体练习为基本手段，是以增强体质、提高运动水平、丰富社会文化生活为目的的一种有意识、有组织的社会活动。这种社会活动是随着人类社会的发展而产生和发展起来的。
在原始社会，人类为了生存而获得生活资料和保卫自身安全，必须经常与自然灾害和猛禽野兽作斗争，这就要求人类学会走、跑、跳跃、攀登、投掷、游泳、负重等多种活动能力。人类早期的这些活动，形成最初的体育萌芽和雏形。
在原始社会人们经常从事一些祭祀活动，以各种抒发情感的动作表示对神灵的崇拜，从而发展成为舞蹈活动；由于部落之间的冲突而发生的格斗，出现了各种格斗动作；在休闲时为了精神愉快，做一些有趣的游戏；为了治疗一些疾病而进行一定的保健活动等。这些活动对体育的发展起到了重要的作用。
原始体育的起源，还应当追溯到人们意识到对未来的生活必须有所准备，因而对劳动经验和生活技能等要继承，即传授和学习，这种传授和学习的过程，就是原始教育的萌芽。这种紧密结合原始生产和生活需要的走、跑、跳、投等实用技能就是原始教育的主要内容，也是人类最初的体育。可见体育从问世之初，就是一种教育手段，是一种有目的、有意识的社会活动。
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