心灵整容
分類: 图书,自我实现/励志,自我调节,心灵自助,
作者： 老巴 著
出 版 社： 金城出版社
出版时间： 2009-1-1字数： 150000版次： 2页数： 231印刷时间： 2009/01/01开本： 16开印次： 4纸张： 胶版纸I S B N ： 9787800843914包装： 平装编辑推荐
快乐是不会因为什么而若即若离的，它不嫌弃你的清贫，也不羡慕你的富有。 世界上的事情本来很简单，只不过被人们注入了情感而变得复杂。 活着不是活在别人的目光里，也不是活在别人的评论中！
书中指导你如何调整生存心态。
活着不是活在别人的目光里，也不是活在别人的评论中。
内容简介
人可以没有欲望，但不能没有追求；人可以不渴望成功，但不能放弃充实。
有很多诱惑欺骗和尔虞我诈都隐匿于堂而皇之与推心置腹之间，附会于富丽高雅之上。有的真人演假戏，有的恶者扮善角，真真假假，让人难辨。
没有梦是可怕的，但有梦以一种危险的方式去实现则更可怕。
你就是你自已，有追求，有理想，有信念，更有自由，又何苦用别人的目光来衡量自己，把自己置于黑暗的地狱呢？
人与人之间，金钱多少可以比，地位高低可以比，学历深浅可以比，年龄大小可以比，但唯有一样东西无法比，那就是生活。
本书是关于介绍“调整生存心态”的专著，书中详细包括了失恋心语，接着介绍了生存哲学、生命本相、夫妻真经、爱的力量、教子传真等内容。
目录
第一幕 生命是一盘棋，需在进退与取舍间抉择
01．没有什么比轻松更重要
02．永恒是需要条件的
03．其实，我们都在不断地错过
04．诱惑面前，稀释你的欲望
05．比较，是一口深不见底的陷阱
06．为自己的精彩而活着
07．改变别人不如改变自己
08．生活没有名人讲得那么复杂
09．跨过生活的临界点
第二幕 反省、梳理才会凝结出思想与灵动
10．人生不存在死胡同
11．放下即是从容
12．生活是一面镜子”
13．活着便是希望
14．生活，就是一个接受叠着另一个接受
15．给不如你的人留点余地
16．善待生命
17．好看的不一定好用
18．真爱不需要表达
第三幕 最滋养心灵的良药莫过于轻松与坦荡
19．婚姻，不是把自己卖给谁
20．经常想想别人的好
21．把心放在正午阳光下
22．谁也不会永远的幸运
23．孩子不仅属于母亲，也属于世界
24．留住你的枝枝蔓蔓
25．累，因为想得太多
26．社会的，必须还给社会
27．需要的，才是最好的
第四幕 理解与宽容永远是人性最美的音符
28．有些爱，你未必理解
29．身在繁华时，心里别荒芜
30．拯救自己
31．求人不如求己
32．有一种角色不能忘记
33．自卑就意味着放弃
34．成功，经不住算计
35．希望，不在别人身上
36．走出别人的视线
第五幕 摩擦与沟通能测出友情的含金量
37．快乐，不需要理由
38．指责别人总是很容易
39．有一种礼物叫孤独
40．时常给心灵整整容
41．伸一只手给别人
42．给自己留些思考的时间
43．爱生活，就能爱一切
44．拆掉心中自编的栅栏
45．你无私，别人才坦诚
46．存在就有合理性
书摘插图
第一幕 生命是一盘棋，需在进退与取舍间抉择
01．没有什么比轻松更重要
选择了我，我应该珍惜；选择了别人，我应该祝福。
孑然一身在京城漂泊几年，为了实现心中的梦想，承受着说不清道不尽的坎坷与委屈，总想找一个人倾诉。可是几年下来，好像与别人只有匆匆的擦肩之缘，没有人肯多望他乡浪子一眼。
偶然一个机会，与她相识，四眸相对那一刻，我发现她是那么熟悉，似曾相识，心中备感亲切，于是就和她滔滔不绝地讲。虽然讲的都是与我与她都无关的话题，但她听得专注，我讲得认真。
朋友以后，我相信了缘分。若不是前生有缘，今生有约，为何在芸芸众生茫茫人海中会与她相遇相识相知。我们很快就成为了朋友，并相约彼此要做最普通也是最要好的朋友。
怎能忘，那个北风呼啸白雪飘飘的夜晚，谁也没有因天气的恶劣而忘却晚上的约定。虽然只是普通的小宴，却是人生中最亮的一点。
怎能忘，漂泊一年的浪子回家团聚，又是孑然一身踏上长长的站台，她挥动纤细的小手，说着发自肺腑的祝好祝愿祝平安。车厢里音乐响起，窗外的风雪没有遮住她频频挥手之姿。
想那个都市炊烟直天边落日圆的时候，晚风习习，一个男孩和一个女孩漫步在小河畔，不知去何方，不知在何处停留，只是并肩毫无目标地走着走着。谈着从前，谈着往事，彼此讲诉着自己的成功与失败、快乐与无奈，多么惬意，多么开心。那时那景那人，今生有几？相处的日子，互相感应着对方的开心与快乐，对方的哀伤与愁苦。无论什么，哪怕世界末日来临，对方的一个微笑，两个字：足矣！
当初承诺只做最普通也是最要好的朋友，是真的。随着时间的推移，才发现这个承诺是多么的幼稚。我在不知不觉中深深地爱上了她，爱得有多深，天知道，地知道，我自己不知道。
她从我的眼睛中读出了我的内心世界，于是她淡淡地告诉我她有男朋友，正在某大学读书。他们是青梅竹马两小无猜，长大后又彼此相爱。她拿出一封封他写给她的情书。当她眉飞色舞又无比珍惜地翻看那些情笺时，几乎忘掉了身边的一切，包括我。
她在幸福中，我在痛苦中，可我还是装得从容潇洒，忍着无比剧痛说着祝福他们的话。
面对着她为远方的他快乐，我才知道什么叫无助；滚滚而来的痛苦，谁能为我挡住？那种假装坚强的感觉，比任何挫折都辛苦。
当初真的想做她最要好的最普通的朋友，可现在才知道自己忽略了一个事实。男女之间相处，建立了友谊，友谊肯定会发展的，在特殊的时间与空间会升华成爱情。虽然我极力否认这种感情，但这种感情的到来是绝对不以个人的意志为转移的。
那种感情是那么铭心刻骨，那么执著热烈，但我知道对她的爱是单方苦恋，绝对不会有任何结果。因为有一个男孩，他占有天时、地利、人和，并且先我之前走进并占有了她整个内心世界，一点空隙也没有。
我这个人喜欢竞争，但我绝不想参与这种竞争。他是她的最爱，她是我的挚友，我不想伤害任何人。
每当我想到这个问题，就感到好可怕。不是不爱，也不是不敢爱，怕只怕，爱也是一种伤害。因为她的开心就是我的快乐，她的快乐就是我的开心。她能作为我的一个普通朋友，能忠实地聆听我的故事我的现在我的成功我的失败我的快乐我的无奈，我已经心满意足。可是我无法扼制自己对她越来越炙热的情感，更无法拒绝她夜夜走入我的梦！
我很羡慕他，他是非常优秀的男孩子。我知道他们是青梅竹马，有着非常深厚的感情基础，能经得起雨打风吹和时间的考验，最关键的是她对他忠贞不渝誓死不改。
我现在也爱上了她，尽管我这个人不轻易爱上哪个女孩子，我欣赏她对工作的认真执著，对朋友的热心与深情，生活中朴实无华小心谨慎，而且非常有幽默感。我知道我爱她，也知道爱不失自尊情不失缘分。
不记得是谁说过这样一句话：既然爱过又何必真正拥有。既然是自己深爱的人，那么就希望她开心快乐幸福。因为爱她，所以我尊重她，尊重她的感情与选择。选择了我，应该珍惜；选择了别人，我应该祝福。
我之所以选择放弃，因为她太优秀，我又太爱她。我对她的爱，绝对不是什么一见钟情，而是通过日久天长的交往慢慢在内心世界萌生的。在没有她的日子里，我是多么的孤独无助寂寞。对她的思念，犹如千万条小虫，在漆黑的夜里，慢慢地无情地吞噬着我的躯体，直至我成为茫茫的空洞。
我知道我很坚强，可是我再坚强也无法做到眼看着自己心爱的女孩子渐渐地成为别人的妻子。
我和她之间，我别无选择，只有选择时间。让时间洗刷我对她的浓浓爱恋，让时间慢慢地抚平我时时阵痛的伤口，让时间把日记的纸面变得发黄。
也许我们不应该相遇相识，更不应该相知。但对那一段有她的日子，我为之庆幸。正因为她的出现，使我更加坚强，更加懂得什么是最真什么是最重。
我决定放弃承载不起的爱，那是因为我选择了时间，也是不愿走进那只容得下两个人的世界，不愿再一次去敲响不为我敞开的门，也是为了他们能过得很平静。
虽然以后的日子里我们不能像以前那样朝夕相处，但在每一个有星星有月亮没有星星没有月亮的夜晚，清醒时，沉睡中，我永远在心的那端为他们祝福为他们祝愿。
我是用感情的牺牲把自己推上了一个看似崇高的位置，但这不是伟大，而是一笔财富。一切的烦恼都来自欲望，没有欲望，也就没有烦恼。一切都是我的错，是我爱上了一个不该爱的人。不过这句话是错的，爱，是没有应该不应该的。
从那以后，我和她不见面或少见面，偶尔会打个电话问候一下。为了生活，彼此都还得忙碌奔波。
三年以后，我和一个爱我的女孩我爱的女孩结婚了。她与他来了，彼此微笑着，轻松地回忆着。她问我后悔吗？我说不后悔，一生中沿右什么比轻松更重要。
02．永恒是需要条件的
曾幼稚地认为爱情永恒、婚姻永恒，但今天才知道，永恒的东西只有在永恒的平台上才能运转。
昨天晚上，刚刚和女友把婚期定下来，今天，我就要去火车站送最好的朋友张明去深圳。面对张明，我总有一种说不出的恐慌和内疚。虽是多年的挚友，但我总觉得自己在他不留神的时候拿走了他最心爱的东西并据为已有，我害怕他那诚挚的眼神。女友和张明曾经有一段恋情，后来分手了。
作为好朋友，我在他们最矛盾的时候，曾经努力地周旋，真心地帮助他们挽回美好的情感。
结果我失败了，他们也失败了。但我怎么也没有想到，我的失败却换来了另一种结果。即我和现在的女友也就是张明以前的女友之间尴尬地拉开感情的序幕。
虽说我们的爱情是他们谢幕以后才开始的，可是对张明我依然没有勇气面对。
张明离京南下，我想和女友有关。北京是美丽的，可对张明来说，却是伤心城市里住着伤心的人，所以他选择了远行。
我和女友恋爱对张明是保密的，他不知道我们之间的事。可是他越不知道，我就越无法承受残酷的事实。我想把这件事说出来，他听后大哭也好大骂也好，‘我会轻松些。
我的内心世界逃不过父亲的眼睛，他知道我要去送张明，特意把我叫到跟前，问我怎样打算。我说我决定把这件事告诉他，他迟早会知道的，况且我们是最好的朋友。父亲没有说什么，只是给我讲了一个发生在他身上的真实的故事。
在父亲幼儿时曾经有一个非常要好的朋友，但是他很不幸，在十一岁那年，家中发生了火灾，不但房子没了，连妈妈也没了。这样的双重打击实在太沉重了，从此，他变得低迷、消沉，始终无法走出那痛苦的阴影。
作为最好的朋友，父亲觉得有责任和义务帮助他，让他重新快乐起来。于是便经常把他带到家里来做客，准备许多好吃好玩的东西，可他总是拒绝，实在无法推迟，勉强来了，也不是很开心，父亲不明白是为了什么。直到有一天，父亲和他的这位好友从家里出来要到外边玩的时候，奶奶追了出来，给父亲披上了一件外套，很关心很体贴地说：“天凉，披上，别冻着。”只是这普通的一个动作一句话，刺激了他，他流着泪，撒腿就跑掉了。从此便再也没有来过家里，和父亲也一日一日地疏远，最后竞同陌生人一样。
虽然父亲讲的故事和我现在面临的境遇是风马牛不相及，但我知道，他是想告诉我一个道理，向-他人显示自己拥有的正是他人失去的，那么不论你的出发点如何，对他人都是一种伤害。人最欠缺或者最脆弱的地方，往往是不堪一击的，况且，即将成为我妻子的女孩是张明曾经的女友。父亲知道我一直对此事心存愧疚，更知道我多么珍惜和张明这份十几年的友情，他怕我失去这份友谊，所以才提醒我。
也许，父亲的担心不是多余的。把这件事交给时间，才是最好的办法。
一路上，我的心都无法平静。如果我把这件事尘封起来，给张明一点平衡，那么，若干年后再见面，对于这件事又从何谈起呢？我想，那时我在张明的眼中，不仅是一个明火抢劫的强盗，而且是自私自利的骗子。
……
