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　　分類: 图书,保健/心理健康,常见病,

作者： 马新华 主编

出 版 社： 金盾出版社

出版时间： 2009-3-1字数：版次： 1页数： 154印刷时间：开本： 32开印次： 7纸张：I S B N ： 9787508218076包装： 平装内容简介

本收共分3个部分。第一部分是便秘的基础知识；第二部分为便秘患者食疗方，共介绍了11类食物460多个食疗方；第三部分为便秘的预防措施。附录中还介绍了食物纤维素的作用，常用药膳中食物、药物的不宜及治疗便秘的中成药选用。内容丰富，方法简便，科学知识，是广大家庭的必备书。

目录

一、便秘的基础知识

（一）便秘的概念与分类

（二）便秘的起因

（三）便秘的危害

（四）便秘的诊断

（五）便秘的辨证

二、便秘患者食疗方

（一）食物的四气、五味与归经

（二）干鲜果品类

（三）干鲜蔬菜类

（四）调料类

（五）鱼肉类

（六）粮食类

（七）药茶类

（八）药饮类

（九）药粥类

（十）药汤类

（十一）药酒类

（十二）其他类

三、便秘的预防

附录一食物纤维的作用

附录二 常用药膳中食物、药物的不宜

附录三 治疗便秘的中成药选用

书摘插图

一、便秘的基础知识

便秘在人群中是很常见的，它对人体的健康影响甚大，但尚未引起大家足够的重视，甚至还有些人根本不了解便秘的危害，故本章首先介绍便秘的一些基础知识。

（一）便秘的概念与分类

1．便秘的概念排便间隔时间延长，大便在肠腔内停留较久，大量水分被肠壁吸收，致使大便干燥坚硬，超过两天不排大便或排便时间虽不延长，但大便坚硬，排便困难者，称为便秘。经常便秘称为习惯性便秘。

2．便秘的分类 由于便秘的原因和症状不同而形成了不同的种类，临床可分成两大类：一类是功能性便秘，另一类是器质性便秘。

（1）功能性便秘：功能性便秘是由于肠蠕动异常引起的，大部分便秘都属于此类。临床常见的有以下4种类型：

①一时性便秘（脑型便秘）：一时性便秘是指因外出旅行等环境发生变化而引起的便秘。生活恢复原来的规律后，便秘会自然消失。

②弛缓性便秘（结肠型便秘）：这是由于大肠松弛，送便能力减弱而引起的便秘。体质虚弱、运动不足者的便秘，以及老人和产后妇女的便秘大都属于这种类型。

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