陈氏太极拳十九势（VCD+书）
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碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787535037930
内容提要
陈氏太极拳十九势，是陈氏第十九世太极拳掌门人陈小旺大师结合老架、新架、小架于一身所外交部的陈氏简化太极拳套路之一。
为了让更多的人了解陈氏太极拳，更好地弘扬陈氏太极拳，陈小旺大师创编了这套陈氏太极拳十九势，此套拳路短小精辟，又不失陈氏太极拳的风格特点。简单易学，是初学者的良师益友。
目录
第一章 陈氏太极拳概述
第一节 陈氏太极拳渊源、发展及演变
一、长短句
二、拳经总歌
三、太极拳十大要论
四、用武要言
第二节 陈氏太极拳歌诀
一、陈氏先辈门规戒律
二、历代陈氏太极拳传递表
第三节 陈氏太极拳历代传承简介
一、头颈部
二、躯干部
三、上肢部
四、下肢部（腿部）
第五节 陈氏太极拳的独特方法
一、把拳术与引导、吐纳术相结合
二、把武术和中医经络学相结合
三、创编了双人推手技法
四、创编了双人刺枪和杆梢对练方法
五、对陈氏太极拳的理论认定
第六节 陈氏太极拳的技击作用
第七节 陈氏太极拳的螺旋缠丝劲
第八节 陈氏太极拳历代人物介绍
第二章 分解教学与图解
第一节 陈氏太极拳十九势简介
第二节 陈氏太极拳十九势动作说明与图解
一、起势
二、金刚出庙
三、懒扎衣
四、上步斜行
五、上三步
六、左掩手肱拳
七、双推手
八、倒卷肱
九、闪通背
十、右掩手肱拳
十一、六封四闭
十二、运手
十三、高探马
十四、右蹬一跟
十五、左蹬一跟
十六、野马分鬃
基本信息
地区：大陆包装：简包装碟片数/碟层数 ：1
