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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787535035509

内容提要

中华武术博大精深、内容丰富。有拳术、器械、气功、轻功、硬气功等多种功法。人们常见的多是一些拳术或刀剑之类的套路表演，而那些神秘的传奇功法多鲜为人知。少林童子功就是中国功夫当中最为传神的功法之一，也是少林寺功夫当中的精华部分，被视为镇寺之宝。其功法难度很大，练习这种功法是从童子开始，练成之后身体各部位会软如绵，轻如燕，硬如铁，直至老年也可收到鹤发童颜，精神矍铄之功效。此功练习要根据身体条件循序渐进，切不可急于求成。

本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。

目录

第一章 概述

第一节 少林武术的由来

第二节 少林拳的特点

第三节 少林拳基本动作与方法

一、手型

二、步型

三、手法

四、腿法

五、平衡

六、跳跃

七、头法

第二章 分解教学与图解

第一节 少林童子功简介

第二节 少林童子功动作名称

第三节 少林童子功动作说明与图解

一、双拔筋

二、金龟探路

三、金鸡食米

四、单拔筋

五、一苇渡江

六、卧鱼

七、罗汉睡觉

八、佛童指路

九、迎佛升天

十、懒僧拜佛

十一、倒拜佛

十二、罗汉观阵

十三、青龙盘窝

十四、二龙戏珠

十五、跪肘悬身

十六、朝天蹬

基本信息

地区：大陆包装：简包装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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