点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 影视,生活,武术 运动,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787535035424

内容提要

二十九式陈式太极剑是学习陈式剑法最捷径的入门套路。它是在传统的陈式太极剑基础上经过技术优先、精编而成。这套剑法动作沉稳，连接流畅，特点突出，既保留着浓厚的陈式剑法风格韵味，又便于学习和掌握。同时这套剑法的动作内容和完成时间符合国家竞赛的时间要求，是一套易学易练又便于参加竞赛的简化陈式太极剑。

本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取源汁原味的技法传承。

目录

第一章 太极运动常识

第一节 太极拳的由来与流派

第二节 练习太极拳对身体各部位的要求

一、虚灵坠颈竖项

二、沉肩坠肘坐腕

三、含胸拔背实腹

四、松腰剑臀圆裆

五、心静体松意专

六、呼吸深长自然

七、势势意连形随

八、轻沉虚实兼备

第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求

一、起吸落呼

二、开吸合呼

三、进吸退呼

四、发力动作的呼吸规律

五、技击方法的呼吸规律

第二章 分解教学与图解

第一节 29式陈式太极剑简介

第二节 29式陈式太极剑动作名称

第三节 29式陈式太极剑动作详解

一、起式

二、懒扎衣

三、朝阳剑

四、护膝剑

五、闭门式

六、青龙出水

七、翻身避劈剑

八、青龙转身

九、斜飞式

十、展翅点头

十一、拨草寻蛇

十二、金鸡独立

十三、仙人指路

十四、盖拦式

十五、古树盘根

十六、恶虎扑食

十七、青龙摆尾

十八、野马跳涧

十九、白蛇吐信

二十、斜飞式

二十一、鹰熊斗智

二十二、燕子啄呢

二十三、白猿献果

二十四、落花式

二十五、哪吒探海

二十六、怪蟒翻身

二十七、韦陀献杵

二十八、磨盘剑

二十九、收式

基本信息

地区：大陆包装：简包装碟片数/碟层数 ：1

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。