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　　分類: 图书,健身与保健,瑜伽,
　　品牌: 东映文化

基本信息·出版社：成都时代出版社

·页码：92 页

·出版日期：2005年

·ISBN：7807050594

·条形码：9787807050599

·包装版本：2005年7月第1版

·装帧：平装

·开本：32开

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内容简介《景丽瑜伽初级入门》（书+2VCD）有最基出的理论指导，标准姿势的动作示范及要领的详细讲解分析，一招一式循序指导，让初学者轻易掌握，快速入门，轻松体会瑜伽给身心带来的巨大变革！本光碟来自阳光海岸的实景拍摄，亚洲第一瑜伽美人周景丽亲自演示，重金打造的瑜伽练习教战操。逐步分解示范，详尽分析讲解。

编辑推荐《景丽瑜伽初级入门》（书+2VCD）是亚洲著名瑜伽教练景丽老师根据多年的修习体会，编辑的一套正规、系统的瑜伽学理论教程。初级瑜伽入门专辑，集合简单易学的瑜伽基础动作，系专门为初学者量身定做。

目录

一 什么是瑜伽

二 瑜伽与呼吸法

三 预备练习

四 暖身运动（太阳敬礼）

五 瑜伽初级动作篇

景丽信箱

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文摘插图

 

 

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