做一个快乐的职业人
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品牌: 邓代玉
基本信息·出版社：机械工业出版社
·页码：168 页
·出版日期：2009年
·ISBN：9787111257226
·条形码：9787111257226
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《做一个快乐的职业人》是给职场人的一碗心灵鸡汤。《做一个快乐的职业人》共分5章，分别从不同的角度阐述员工需要快乐以及如何得到快乐等问题，观点新颖，且非常实用。
作者简介邓代玉,安徽师范大学毕业，曾任某教育集团高级策划．多家媒体资深撰稿人，目前为北京卓远天下文化传播有限公司总经理，乐享生活网（www．521kuaile．cn）高级CEO。多年的职场生活及经验总结，使其意识到工作其实是一件很快乐的事情，而只有当拥有快乐的心情和心态来工作的时候．才有可能获得意想不到的成功。其代表作：《我要快乐》、《李开复的家教观》等。
媒体推荐刚做车工的萨姆尔·沃克莱日复一日的工作就是车螺钉，看着那一大堆等待他去车的螺钉，萨姆尔？沃克菜满腹牢骚，心想自己干什么不好，为什么偏偏来车螺钉呢？他想过找老板调换工作，甚至想过辞职，但都行不通，最后寻思能不能找到一个积极的办法，使单调乏味的工作变得有趣起来。他和工友商量开展比赛，看谁做得快。工友和他颇有同感。这个办法果然有效，他们工作起来再也不像以前那样乏味了，而且效率也大为提高。不久，他们就被提拔到新的工作岗位。后来，沃克莱成了著名的鲍耳文火车制造厂的厂长。
——《让你终身受益的成功经验》
如果一个人不能在他的工作中找出点“罗曼蒂克”来，这不能怪罪于工作本身，而只能归咎于做这项工作的人。
——安德鲁·卡耐基
很多员工总是对自己的老板不理解，认为他们不近人情、苛刻，对工作环境，对公司，对同事，总是有这样那样的不满意和不理解。其实老板和员工之间并非是对立的，从商业的角度，可以是一种合作共赢的关系；从情感的角度，也包含着一份亲情和友谊。而快乐源于自己在工作中的真诚投入，在投入中贡献着力量，实现着价值，这种投入不仅仅是一种热情，更是一种实实在在的行动，它具体包含着投入思想，投入汗水，投入奉献与创新。
——邓代玉
编辑推荐在工作的细节中寻找属于自己的那点幸福感和成就感，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。保持快乐的心情，学会快乐地工作。
保持心情快乐的途径有两个：第一，发现你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，保证你天天都是一个快乐的职业人！
★有人成天郁郁寡欢，抱怨自己的工作不好；有人天天心情舒畅，把工作当享受。善待工作，热爱工作，我们才能变得轻松、变得从容、变得愉快，进而有所成就！
★任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，知足自信的人才会充满快乐。
★斤斤计较和妒忌是快乐心境的两大克星，要学会看到自己的短处和别人的长处，积极发挥自己的优势，扬长避短，专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
★面对重要、复杂的工作要学会承担，不要总是想着如何逃避，不然永远没有进步，对于那些麻烦和折磨人的琐事，要坚决做一个”没心没肺”的人。
★有些人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。这样的人，别人一句诋毁就足以泯灭他所有的信心，因为他太在意别人对自己的看法，所以不能快乐。
★保持心情快乐的途径有两个：第一，发现使你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，保证你天天都是一个快乐的职业人！《做一个快乐的职业人》是一本不可多得的职场励志类图书，同时适合公司培训使用。
目录
前言请尊重你的职场快乐感
第一章你要快乐就能快乐
快乐是自己给自己的——让微笑诠释你的快乐
不要带着情绪处理问题——业绩和责任心都很重要
尝试最好的工作方式——不断反省和调整自己的工作方式
随时随地出现在最需要的地方——体会到成就的员工很快乐
学会从绝望中发现契机——做员工最佳的“快乐标兵”
学会拯救自己——困境中求生存的快乐
TIPS：自检——你是一名快乐的职场人吗
第二章让你的工作快乐起来
测试你的快乐指数——寻找属于你的快乐
工作中的调试——不要让工作成为你的全部
快乐无处不在——随时表现你的好心情
了解内心所需——懂得表达自己的需求
保护内心不受伤害——别对公司有过多的奢求
让心不起波澜——学会化解内心的冲突
随“他”一起快乐——找到更快乐的人群
调整自己状态——不让自己变“奴隶”
TIPS：自检——你的企业环境使人快乐吗
第三章团队和谐怎能不快乐
给自己确定一个共同的目标——避免“破窗效应”影响快乐
将自己看成一个完整的人——鼓励自己扮演好办公室以外的角色
全面认识和挖掘自己的潜力——让自己充分发挥自己的各种能力
培养自己协同作战的精神——“独木难成林”，1+1大于2需要合力
塑造同事之间彼此尊重和负责的作风——万条小溪终究汇聚成河
确保同事之间畅通有效的沟通——统一意志和行动
营造持续学习和改进的团队氛围——自我纠正和反省的快乐
工作不仅仅为了钱——得到自我实现的人很快乐
TIPS：自检——你的团队和谐而快乐吗
第四章赶走心里的不快乐
站在他人的立场上考虑问题——换位思考让你发现他们的不快乐
帮助自己走出瓶颈——从平凡到卓越的宝贵转变
和同事近距离有效沟通——帮助同事消除内心的藩篱
巧妙处理同事之间的抱怨——将不快乐病毒扼杀在初级阶段
学会激励——或许仅仅一句话，却改变了整个心情
管理应一视同仁——不给“头痛下属”可乘之机
知道为谁工作——从工作中挖掘快乐
TIPS：自检——你和同事都快乐吗
第五章和企业一起享受发展的快乐
将自己放在比经理还重要的位置——工作中缺少哪个都是不行的
让企业文化成为自己的待遇——企业文化的核心是“境界”
有效激发自己的士气——学会爱上自己的工作
懂得领会企业的发展历程——增强自己的集体荣誉感
学会诱导自己的价值取向——增强自己内心责任感
巧妙地处理“员工的抱怨”——赶走心里的不快乐
TIPS：自检——分析从忠诚到背叛的心路历程
……[看更多目录]
序言请尊重你的职场快乐感
在每个人的心里，快乐总是源自情感和兴趣，诸如至美的爱情，幸福的家庭，高尚的心灵，与大自然的对话或是事业的成功。心理学家表示人生的快乐通常需要有健康的身心，和谐的人际关系，财务的自由等。而诸多要素中，最容易被人们所忽略的正是职场上的快乐!
或许你会问：职场也能快乐吗？
多数人看来，快乐与工作是不可能共存的。快乐意味着悠闲无事，工作意味着要失去快乐，要让这两者完全融合，谈何容易!职场人士陷入“工作低潮”与“工作倦怠”早已不是新鲜事。比如，工作部门即将改组，被不合理的工作压得喘不过气来，办公室人际关系紧张，或者升职不成加薪无份，尤其是被差劲上司拿捏，被野蛮同事欺负，被刺头下属困扰，这些因素足以令职场人士迷失在“愁云惨雾”之中，哪里还有职场快乐感？
然而，面对快速、多变和危机的时代，如果你只是被动地接受工作和人际的压力，那你只会深陷于各种突如其来的变化和一成不变的工作泥潭中，没有人肯待见你。你也会失去工作的快乐感。
而且，在我们的一生中，工作已经占据了半壁江山。我们主要的人际关系都源于工作，我们的财务自由依赖于工作……因此，工作是我们生活的关键要素。如此，为何不做个快乐的职场人呢？人生苦短，我们需要快乐的人生，我们需要快乐的工作!
快乐工作是工作的最高境界，事实上每个人都能将快乐和工作合二为一，做名快乐的职场人，只要你懂得尊重自己的职场快乐感!
人的一生，可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有快乐的心态。职场不会因谁而改变，需要改变的是工作的心情。虽然许多人不能随心所欲地做自己喜欢的事情，但至少可以选择快乐的心态。感受快乐，你可以在面对职场起落之际，得到滋养和支持，释放出一种真正的人格特质；心理上也因为多了很多选择或退路，而变得美好起来。
尊重你的职场快乐感，当你工作倦怠、没有激情、没有目标、没有兴趣的时候，要懂得调试倦怠、激发激情、选择目标、培养兴趣……要学会给自己的工作不断地注入新鲜元素，给自己树立新的挑战，确定新的目标，否则你的能力将不能得到提高，你的人格魅力就不会得到提升，你对自己的工作也会失去应有的兴趣。
尊重你的职场快乐感，当你面对紧张的人际关系的时候，要学会宽容，学会谅解，学会沟通。每个人都是单独的个体，我们要学会适应与理解，要大度，不要为维护自己鸡毛蒜皮的小利益而争得不可开交，心烦意乱，从而失去自己的快乐。学会换位思考，学会站在别人的立场去思考问题，会使你很快乐。
尊重你的职场快乐感，当你面对繁重的工作压力时，不要忙于疲劳前进，让自己不堪重负，背上沉重的工作“巨石”，要放慢脚步，给自己的心灵栖息的时间，多和家人相处，学会和领导沟通，不断思索更好的工作方式，调整好自己的心境，轻松上阵。
尊重你的职场快乐感，就是当你不受老板重视、没有升职加薪的时候，不是不停地抱怨和牢骚，不是在领导背后说坏话，而是调整好自己的心态，总结出自己不尽如人意的地方，制订计划，让自己做得更好，相信自己的努力总会有成效。
职场永远是理智占上风的地方，有人说，办公室里没有友谊，没有人情。其实，同在一个屋檐下，即使办公环境再保守、再冷漠，众人之间依然能了解到彼此的生活细节。其实仅仅一个电话、一句牢骚或不经意间的叹息，都能帮你修得一份好人缘，处理好同事之间的关系。
人人都向往美好。希望本书带给大家的是美好——美好的心境、美好的生活、美好的前途和美好的人生。行走职场的人们或多或少都遇到过不尽如人意的事，上司的责难，升职加薪总是遥遥无期，同事间的钩心斗角总是一触即发……这一切让我们觉得工作是那么的不快乐。但是也有很多人在自己的工作中能够找到一些快乐的因素，如果把这些因素放大，我们会发现，快乐职场其实简单又平常。
所以，请放慢你匆忙的脚步，尊重你的职业快乐感的存在，让我们做一名快乐的职场人，拥抱生活，拥抱工作!
文摘第一章 你要快乐就能快乐
生活中，很多人都坚信，快乐是互相传染的，但有时快乐也是被人操纵的。所以，很多人总是要求别人做出顺己意、舒己心的事。但是，又有几人能够顺从甚至永远顺从我们的要求呢？
做员工的就要首先完成工作任务，如果你整天想着任务如同大山一般压在你的肩膀上，你永远都快乐不了，而如果你将完成任务当成一种乐趣，那么，你就是快乐的。而你的快乐会在同事之间互相传染，如此，你就跟随整个环境一起快乐起来了！
快乐是自己给自己的——让微笑诠释你的快乐
快乐是自己给自己的，只要你想快乐，没有人可以把它从你那里夺走，因此你要学会给自己快乐，每天用微笑诠释你的快乐！每天微笑多一点，每天快乐就多一点，一件挺难的事儿，报以一个微笑，事情好像也变得简单许多。微笑还可互相感染，你身边的人也会从微笑中变得自信起来！
说到工作快乐，职场中人纷纷抗议，我们整天忙都忙死了，累都累死了，哪还有工夫快乐啊，只是没有办法，为了生活，为了让自己过得舒适一点，只有辛勤工作罢了！可是，你想过没有？工作将占去人一生1/2的时间，把工作中的乐趣丢掉，你损失了多少？以人生一半时间的痛苦去换另一半时间所谓的快乐，你的快乐是不是打折了呢？
快乐是自己给自己的，只要你想快乐，没有人可以把它从你那里夺走，因此你要学会给自己快乐，每天用微笑诠释你的快乐！每天微笑多一点，每天快乐就多一点，一件挺难的事儿，一个微笑，好像简单许多，微笑还可互相感染，你身边的人也从微笑中也会变得自信起来！
具有快乐心态的人在任何情况下都能快乐起来：一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友知道后，就马上写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给这位朋友写了一封回信，信中说：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命，值得高兴；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部，值得高兴；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
对任何一个人来说，被盗绝对是一件不幸的事，但是，罗斯福却找出了感谢和庆幸的三个理由来快乐。所以，如何在不利的事件中看到其有利的一面、在消极的环境中看到积极的因素、在茫茫的黑夜里看到希望的黎明、在凄风苦雨中看到美丽的彩虹……这是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。
职场中也是如此，想让工作天天快乐并不容易，但你可
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