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如何对毒品说“不”

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  分類: 图书,医学,大众健康,生活起居卫生,
  品牌: 陈晗晖

基本信息·出版社:军事医学科学出版社

·页码:128 页

·出版日期:2009年

·ISBN:9787802452527

·条形码:9787802452527

·包装版本:1版

·装帧:平装

·开本:32

·正文语种:中文

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内容简介《如何对毒品说“不”》内容为:你是否刚完成身体脱毒,正在康复之中?你是否深感失望,事情并非所愿?你是否万分沮丧,周围的人都不理解你?你是否又重蹈复吸之路?在此《如何对毒品说“不”》将帮助你应对这些问题,帮助你改变生活。首先介绍毒品的生理心理作用,让你了解毒品的本质,然后介绍在康复过程中会碰到的各种问题及应对的方法。《如何对毒品说“不”》将对你的康复提供一些有价值的知识,与你探讨对待戒毒的正确态度,介绍预防复吸与走向康复的许多技巧。《如何对毒品说“不”》是从国内外长期实践工作中提炼而成的自我戒毒康复读本,是许多戒毒成功者的经验介绍,相信它能帮助你找到自己康复的节奏,与毒品说“不”。

编辑推荐《如何对毒品说“不”》将对你的康复提供一些有价值的知识,与你探讨对待戒毒的正确态度,介绍预防复吸与走向康复的许多技巧。《如何对毒品说“不”》是从国内外长期实践工作中提炼而成的自我戒毒康复读本,是许多戒毒成功者的经验介绍,相信它能帮助你找到自己康复的节奏,与毒品说“不”。

《如何对毒品说“不”》内容包括戒毒康复中经常碰到的许多问题,请先通读全书,然后选择和你最相关的内容重点阅读。阅读时用笔标出那些对你适用的部分,反复地研读并思考,直到懂得或者找到了如何有效处理这些问题方法为止,并在康复过程中运用这些方法解决问题。

目录

现在就对毒品说“不”

“不”是有可能的——生死之门

毒品的生理学作用

毒品的心理学效应

身边的隐形杀手

打败心瘾——祛瘾三招

不偏不倚地看待自己

对别人说“不”

重建良好关系

管理压力

用好每一分钱

老马识途

替代治疗

艾滋病

成瘾的治疗原则

终极标靶

附录 关于公布麻醉药品和精神药品品种目录(2007年版)的通知

……[看更多目录]

序言你是否刚完成身体脱毒,正在康复之中?你是否深感失望,事情并非所愿?你是否万分沮丧,周围的人都不理解你?你是否又重蹈复吸之路?在此我们将帮助你应对这些问题,帮助你改变生活。首先介绍毒品的生理心理作用,让你了解毒品的本质,然后介绍在康复过程中会碰到的各种问题及应对的方法。本书将对你的康复提供一些有价值的知识,与你探讨对待戒毒的正确态度,介绍预防复吸与走向康复的许多技巧。本书是从国内外长期实践工作中提炼而成的自我戒毒康复读本,是许多戒毒成功者的经验介绍,相信它能帮助你找到自己康复的节奏,与毒品说“不”。

本书内容包括戒毒康复中经常碰到的许多问题,请先通读全书,然后选择和你最相关的内容重点阅读。阅读时用笔标出那些对你适用的部分,反复地研读并思考,直到懂得或者找到了如何有效处理这些问题方法为止,并在康复过程中运用这些方法解决问题。

文摘“不”是有可能的——生死之门

有人说“一遭吸毒,终生戒毒”、“只有当兵的,没有退伍的。”我们深深体会到要想对毒品说“不”还不太容易。然而,要戒掉毒品也并非不可能。那些成功戒掉的朋友,或者有过成功戒断经历的朋友,可以使人相信戒的可能性并非没有。有时候,吸毒者认为已经走到尽头,无路可逃。由于研究需要,笔者在戒毒劳教场所做心理干预时曾问了戒毒学员一个问题:“大家认为毒品能戒掉吗?”有些人说自己见过戒掉的,有的自己就戒了10余年。还有人问“老师,我都戒了那么多次了,结果还是复吸了,又有什么呢?”不可否认,这些人的感受是真实的,不过还是先听一个故事吧。

海洋学家做过一个实验,将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子里,然后用强化玻璃隔开。最初,鲨鱼每天不断冲撞那块看不见的玻璃,奈何这只是徒劳,它始终不能游到对面去,而实验人员每天都放一些鲫鱼在池子里,所以鲨鱼也没缺少猎物,只是它仍然想到对面去,想尝试那美丽的滋味。鲨鱼每天仍是不断地冲撞那块玻璃,它试了每个角落,每天都是用尽全力,但每次都弄得伤痕累累,而每当玻璃一出现裂痕,工作人员马上加上一块更厚的玻璃。后来,鲨鱼不再冲撞那块玻璃了,对那些斑斓的热带鱼也不再在意,好像他们只是墙上会动的壁画,它开始等着每天固定出现的鲫鱼。实验到了最后阶段,工作人员将玻璃取走,但鲨鱼却没有反应,每天仍是在固定的区域游着,它不但对那些热带鱼视若无睹,甚至当鲫鱼游到热带鱼那边时,它就立刻放弃追逐,说什么也不愿再过去。

 
 
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