重新认识你的身体:开启身体的智慧
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品牌: 姬艳玲
基本信息·出版社：中国华侨出版社
·页码：220 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7802229014/9787802229013
·条形码：9787802229013
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《重新认识你的身体:开启身体的智慧》系统地为你揭开人体潜藏的奥秘，带领你游览人体内部的构造以及作用，了解人体系统运用的原理，储备健康知识，开启人体无限的潜能。让你身临其境般地体会生命中最深层的奥妙与悸动！
编辑推荐《重新认识你的身体:开启身体的智慧》讲述了：人们经常忽略一个事实——人体是有智慧的机体，而仅仅依赖各种技术治疗各种疾病。但是有时通过一知半解的医疗知识总结出来的治疗方法，不仅不能从根本上解决人体的健康问题，反而使人体的机能受到了更大的影响。我们应该重新认识我们的身体，听从身体发出的信号，相信人体肯定有一套比人们所总结的医学知识更为完整的、可以应对健康隐患的本能。这本《重新认识你的身体》，将教大家认识，听众民的身体，从根本上了解自己的身体，解决身体的健康隐患。
目录
第一章 崛起的脑革命
“头”等大事
唤醒你的脑电波
左右并进，开发大脑
大脑的九大潜能
你的大脑“开光”了吗？
确认你的大脑优势
大脑基本功
记忆衰退
大脑的成才之路
从脑内革命到饮食革命
从“头”再来
脑细胞不可再生吗
“喂”好大脑
第二章 你并不了解自己的身体
健康三宝
构成人体的主要元素
最先衰老的人体器官
人体最大的器官是什么？
不能错过的十大黄金时间
器官衰老退化时间
人体知识拾偶
发生在人体内的奇迹
人体趣闻
双眼中的人体密码
人体内的正常菌群
自身的抗菌素
人体冷冻技术
“种植”人体器官
你的身体“几点”了
二十四小时
失落的能源——人体能
人体保健的八大“特区”
退化的器官
精巧的人体
人体中的屏障
酶
人为什么会衰老？
第三章 人体的暗箱
起床的第一件事
嗅觉之洞
你听到了吗？
眼泪
唾液
人体的垃圾桶
汗腺
有用的阑尾
跳动的时刻
辛勤的皮肤
流动、滚烫的血液
头发
有趣的胡子
五脏六腑
人体自身的药
第四章 读懂你的身体
遭遇健康四大误区
注意！女性的身体异常迹象
探寻人体的激素秘密
痛经——困扰着女性
警惕！美丽的陷阱
女人有体香吗？
男人也有体香吗？
女人哪几天容易受孕？
月经周期
女性情绪的阴晴圆缺
月经有不可忽视的好处，你知道吗？
关爱乳房
产后身材的恢复
谈虎色变的更年期
第五章 日常饮食与你的身体
帮助人体生长的营养元素
人体相关维生素
认识身体里的毒
喝水多会中毒？
吃快餐的注意了！
水与人体知识
补钙先要降钙
盐对人体的影响
多吃醋好不好？
女人经期别吃坏了自己
你知道猪肉怎么吃才健康吗？
水果怎么吃才健康？
豆腐吃多了也会危害健康
第六章 注意危害你身体的这些家伙
小心这些金属元素
苯对人体的危害
加速你衰老的食物
焊锡带给人体的危害
意想不到的脏东西
危险的放射性元素
电磁波的伤害
空气污染对人体的影响
警惕厨房里的隐形杀手——油烟
经常用电脑的人请注意
请当心生活中危害健康的化学物质
第七章 人体中的数值密码
人体各项正常值
常用人体检验数值新旧单位换算表
人体中的微量元素
人体胰岛素
形象解析人体与数字
人体中的“男女有别”
你可能不知道的人体极限
人体倒数计时
……[看更多目录]
文摘插图：
第二章 你并不了解自己的身体
健康三宝
有句老话，衡量人体健康的三个衡量法宝：放屁、出汗、打喷嚏。
别笑！这联系上医学知识可是大有道理的。
◎放屁
屁乃肚中之气，岂有不放之理?体内废气若不能排出，会压迫胆囊和胰腺，说的严重点还会压迫血管，造成血液循环不良。使消化吸收的功能降低。甚至抑制大便的排泄。
其实平时只要在吃东西的时候养成多咀嚼的。饮食习惯就能减少放屁。咀嚼跟放屁为什么有关呢?那是因为由口中吞入的空气占了体内废气的70％，食物和唾液充分混合，空气也就自然被阻挡在了门外，放屁的机会自然就少了。
◎出汗
一个健康人适当的发点汗，对于改善血液循环，提高神经的活动能力和促进整个机体机能，都是十分有益的。流汗能调节体温。排除体内聚积的代谢产物——氧自由基。身体健康者以运动发汗最为有益。可以说，健康需要流汗，流汗有益健康。
