景丽减压瑜伽(2VCD)
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品牌: 景丽（示范）
编辑推荐现代人生活压力格外巨大，各种亚健康状况无法缓解——焦虑、易怒、身心疲惫……景丽减压瑜伽操，是您在繁忙生活中的最佳放松之道。
它通过正确的姿势训练，和各种功效独特的动作，来舒展自身的心态，调节内分泌体系，使身体中的各种激素含量达至最佳状态，此时，人的身心就可以达到最放松、最灵活的状态，您当然思维清晰，处事利落，更加出色。让您在繁忙的生活中达到身体、呼吸与心灵的和谐、舒展和放松。
跟随景丽教练的带领，让我们一起来做功能卓越的减压瑜伽操。
内容简介配音：国语
字幕：无字幕
（上）
轻松减压
01 太阳敬礼——拜日式
02 椅上丹田呼吸式
03 椅上合掌式
04 椅上莲静坐式
告别疲劳
01 椅上摊尸式
02 椅上扩胸式
03 椅式三角式
04 椅上吉祥式
远离头痛
01 椅上敲打式
02 椅上舒压式
03 椅上身印式（1）
04 椅上身印式（2）
不再失眠
01 椅上前弯式
02 椅后舞蹈式
03 椅上灌顶式
04 椅美臂式
神清目明好视力
01 椅上敷眼式
02 椅上眼部按压松眼式
03 椅上动眼式
04 椅上拉耳式
05 头顶椅座式
（下）
01 椅上金刚坐式
02 椅上莲花座式
改善肌肤、美颜
01 椅前光泽式
02 椅后猫式
03 椅前犁锄式（1）
04 椅前犁锄式（2）
05 椅前犁锄式（3）
消除肩颈僵痛
01 椅上松肩式
02 椅上肩臂式
03 椅上细臂变化式
消除腰酸背痛
01 椅上背后合掌式
02 椅上骑马式
03 椅后拱背式
预防甲状腺亢进
01 椅上飞翔式
02 椅上压头式
产品参数·碟数：2
·格式：套装
·条形码：9787883526889
·ISRC：CND030600140
·外文名：JING LI RELIEVING YOGA
·出版社：大连音像出版有限公司
·包装：普通包装
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：24.79 厘米
·包装重：158.76 克
·包装宽度：14.40 厘米
·介质：VCD
·集 卷 册 课：10集
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