景丽青少年瑜伽(2VCD)
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品牌: 景丽（示范）
编辑推荐瑜伽是一种古老而又时尚的健身方法，通过瑜伽修习可以强身健体，提高心理素质，特点对青少年的骨骼生长、身体发育有很好的促进作用；练习瑜伽动作还能消除紧张、缓解压力，大大提高学习效率。
景丽青少年瑜伽——结合青少年身体、心理特征，以及学习特点编排的青少年瑜伽系列动作专辑，功能全面卓越，有针对促进青少年身体增高、修正不良状态、增强身体素质的动作组合、也有消除学习的压力和紧张、提高学习效率以及减轻疾病困扰的专门动作训练。各式姿势由亚洲著名瑜伽教练景丽老师标准示范，一招一式详细分析讲解，青少年可自行选择动作组合，循序参照练习。
一起来，体会瑜伽的神奇，打造健康的身体，获得最佳的学习效率！
内容简介配音：国语
字幕：无字幕
（上）
一、太阳的敬礼：拜日式
二、塑造完美体形
01 矫正驼背：椅前骆驼式、伸展式
02 健美胸部：云雀式、跪式后弯成圈
03 健美腿形：身印式、虎式
04 告别肥胖：椅上单腿V字式、蛇击式
（下）
05 促进增高，成就健康体魄
06 加强骨骼生长，促进增高：
07 单手骆驼式、鹭鸶式、神猴式、英雄式、侧举腿式、鹤姿势、膝立侧弯式
08 加强平衡能力：舞者之王
09 训练柔韧度：转躯触趾式
10 增强肌肉的力量：船头式
11 培养持久的耐力：滑翔式
三、减压消疲，提高学习能力
01 消除紧张：椅上丹田呼吸式、椅上莲花静坐式
02 消除疲劳：椅上摊尸式、椅上扩胸式
03 增强记忆，培养专注力：
04 头立三角山式、新月式、头项轮式
四、击腿病痛，远离困扰
01 强化视力：椅上敷眼式、椅上动眼式、椅上拉耳式、头顶椅座式
02 治疗失眠：椅上灌顶式
03 治疗头痛：椅上舒压式
04 舒适肩颈：椅上肩臂式
05 治疗青春痘：蝴蝶式、棒式
产品参数·碟数：2
·格式：套装
·条形码：9787883526889
·ISRC：CND030600140
·外文名：THE ALLAN YOGA OF JING LI
·出版社：大连音像出版社有限公司
·包装：普通包装
·包装高：1.40 厘米
·包装长度：25.20 厘米
·包装重：140.61 克
·包装宽度：14.40 厘米
·介质：VCD
·集 卷 册 课：5集
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