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编辑推荐由上海大世界木兰拳艺术院院长李钢先生领导创编的中国木兰拳竞赛套路，1992年经国家有关部门批准，被拍摄成世界上第一部木兰拳科教电影，1996年经国家确立为全民健身的首推项目之一，成为名副其实的全民健身国家品牌。

中国木兰拳系列包括徒手拳、单扇、双扇、单剑、双剑、单圈、双圈、双匕首、武扇、拂尘、花棍等十二个主题歌活动操等附加套路。木兰拳以“美”著称，它博取民间各流派之长，熔刚健有力的武术功架和优美潇洒的民族舞姿及戏剧、气功健身原理于一炉，既能强身祛病，又能自如观赏。它节奏快慢多变，张弛有效，演练时强调“精、气、神”，注重以神领形，以形传神。

木兰拳拳势优美，简便易学，很能适应现代人们健身健美的需求，作为一种科学的健身方法，对人体很多方面的疾病都有着良好的防治效果。

内容简介01 东方欲晓

02 木兰报春

03 百鸟争鸣

04 仙女下凡

05 彩云飘荡

06 巧坐金莲

07 乘风破浪

08 仙鹤独立

09 飞龙迎风

10 斜身照影

11 西施浣纱

12 丹凤朝阳

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787883632825

·ISRC：CND170250700

·ISBN：7883632825

·片长：59 分

·出版社：黑龙江文化音像出版社

·包装：普通版

·介质：VCD

·色彩：彩色的

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