点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 影视频道,VCD,生活百科,体育健身,
　　品牌: 步建军（示范）

编辑推荐男女健美追求：肌肉发达、健壮有力；体形匀称，线条鲜明。通过健美还可以使自身精神饱满。如今已经有越来越多的人开始注重健美。

本套健身节目特邀北京知名健身教练步建军，依据科学合理的运动原理编排而成。针对全身不同部位的锻炼要求，通过热身、踏板、杠铃、哑铃等器械运动，对全身各个部位进行全面有效的训练。通过坚持练习，您也可以成为一个健美先生。

内容简介01 热身准备

02 踏板操训练

03 杠铃动作训练

04 哑铃动作训练

05 垫上健身操

06 拉伸放松

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787880650617

·ISRC：CNA710100160

·ISBN：788065061X

·出版社：中国青少年音像出版社

·包装：普通版

·包装高：0.99 厘米

·包装长度：14.20 厘米

·包装重：99.79 克

·包装宽度：12.40 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色的

·集 卷 册 课：6集

产品信息有问题吗？请帮我们更新产品信息。

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。