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编辑推荐轻盈摇摆，720度立体雕塑好身体&好气质！30分钟就能狂烧340卡热量！“爵”色天香，动感妖娆！

换上或性感、或帅气、或狂野的爵士舞服，给自己描一个精致的妆容，一起来体验动感爵士吧！

爵士操不同于器械运动和大众健身操对肌肉的局部刺激，它的动作兼顾到头、颈、手臂、背、胸、腰、臀、腿全身各个部位，尤其是对平日不容易活动到的小关节、小肌肉的运动较多，坚持练习，就算你不是国色天香，也会是个性感女神。

有氧JAZZ操，被国际健身教练封为“全程带着笑容享瘦的运动”。它的动作源于自由、热情、酷帅的爵士舞，融有BALLET（芭蕾）、MODERN（现代舞）、HIP-HOP（街舞）、LATIN（拉丁舞）的元素和技巧。

它激情无限，魅力四射，能瞬间引爆你的热情，释放你的青春活力，让你充分体验香汗淋漓、心跳加快的酣畅。在劲力十足的扭臀摆胯、动感小跳中，你甚至可以听到体内囤积已久的脂肪恣意燃烧的声音。心情就那么容易地HIGH到了极点，身体也就那么迅速地纤瘦了下去！

让胸部饱满而富有弹性，做个“挺”好的爵士美人，充分锻炼颈部肌肉，塑造修长迷人的天鹅美颈，雕琢光洁性感的迷人美背，去掉讨厌的小肚腩，让腹部更加结实平坦，甩掉烦人的“游泳圈”，塑造魅惑小蛮腰，让臀部浑圆挺翘，让腿部修长性感，改善你的精神面貌，让你更加富有朝气更加具有青春活力。

内容简介爵士欣赏：

01 活力四射 热身爵士

02 自由洒脱 轻爵士

03 妩媚性感 激情爵士

04 蓝色舞媚 动感爵士

05 欧陆风情 纯爵士

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·格式：有字幕的

·条形码：9787883527114

·ISRC：CND030600380

·ISBN：7883527118

·出版社：大连音像出版社有限公司

·包装：普通版

·包装高：1.19 厘米

·包装长度：15.01 厘米

·包装重：81.65 克

·包装宽度：12.80 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色

·集 卷 册 课：5卷

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