大腿100健健美(完全美人丛书)
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品牌: 张淳淳
基本信息·出版社：浙江科技出版社
·页码：113 页
·出版日期：2005年
·ISBN：7534126193
·条形码：9787534126192
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开
·丛书名：完全美人丛书
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内容简介姊姊妹妹站起来 修长美腿非难事，这是专为雕塑出最令东方女性头痛，且最难以消除赘肉及脂肪的腿部美丽线条而完成的书。书中有淳淳老师迫不及待地与你分享由“大象腿”脱胎为“健健腿”的重要课程，有彻底赶走难看小萝卜的美腿计划，还有连歌坛大姐大苏芮也羡慕不已的瘦身魔法哦!
作者简介台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DlY研究饮食、保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧其“瘦身天后”之美誉。其写作的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学类畅销书冠军榜，是亚洲地区最具影响力的明星塑身畅销书作家。
至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。
媒体推荐书评
李玟、赵薇、S.H.E、王力宏、阿雅、曾宝仪、周华健、萧蔷、杜德伟、言承旭、林嘉欣、梁朝伟、庾澄庆、郑中基、吴守宪、小虫……等百位演艺名人美丽见证，真诚推荐！
书中有淳淳老师迫不及待地与你分享由“大象腿”脱胎为“健健腿”的重要课程，有彻底赶走难看小萝卜的美腿计划，还有连歌坛大姐大苏芮也羡慕不已的瘦身魔法哦！
编辑推荐姊姊妹妹站起来 修长美腿非难事，这是专为雕塑出最令东方女性头痛，且最难以消除赘肉及脂肪的腿部美丽线条而完成的书。书中有淳淳老师迫不及待地与你分享由“大象腿”脱胎为“健健腿”的重要课程，有彻底赶走难看小萝卜的美腿计划，还有连歌坛大姐大苏芮也羡慕不已的瘦身魔法哦!
目录
4 序
6 艺人合照分享区
13 互动专区
15 人体肌肉组织
17 淳淳美足塑腿健身房
复古这你裙当道，时尚美人儿接招
……[看更多目录]
文摘书摘
东方女性普遍都有身材比例上的困扰，除了胸、腰、臀三围之外，下半身的大腿更是关键所在。有的人嫌自己的腿不够修长匀称，还有的人觉得自己的腿型不够完美，往往无法如愿以偿，更遑论金刚腿、大象腿、萝卜腿、O形腿、X形腿及鸟仔细腿了!许多人因此不敢穿短裙、短裤、泳装，双腿永远遮遮掩掩、羞于见人!
其实，女性的双腿美丽与否，不仅是身体健康的一部分，更是反映生活习惯的一项重要讯息。如臃肿的下半身、肥胖的双腿绝对与你的饮食习惯息息相关，不良的腿型来自于不良的姿势与不正确的生活习惯。千万不要以为瘦腿很难，想达到美化腿型的境界，想让自己脱胎换骨，就得先从纠正自己的观念做起。
淳淳老师不也是从不讳言自己曾是“象腿”一族吗?如果你不是天生丽质的长腿妹妹，想要拥有两条修长匀称、完美细致的腿，当然得靠后天加倍努力才行!本书将与你们分享如何瘦腿、美腿的DIY秘诀，利用美腿运动、按摩、排毒来美化、改善腿部线条，再配合天然的饮食调理、美腿SPA汤浴、腿膜保养，都能让你的双腿变得均匀纤细，展现无限的性感魅力，尤其当你的步履渐渐轻盈自在，一双美腿成为众人称羡的焦点时，你会相信这一切都是值得的! P14
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