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健康导师(英汉对照管理袖珍手册)

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  分類: 图书,管理,综合,
  品牌: 格林·伯恩

基本信息·出版社:上海交通大学出版社

·页码:207 页

·出版日期:2006年

·ISBN:7313040873

·条形码:9787313040879

·包装版本:第1版

·装帧:平装

·开本:64开

·丛书名:英汉对照管理袖珍手册

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内容简介精力是保持身体健康,为身体和大脑提供营养的重要元素。我们每天都需要足够充沛的精力,这样才能:感觉良好、达到既定目标、充分享受每一天!本书中的技巧和工具能让你在工作和生活中精力充沛,充满活力,热情高涨!

作者简介格林·伯恩:格林是健身房有限公司的总裁。健身房是一个具有全国影响的为公司或个人提供健身培训、咨询服务的健身中心,旨在改善人们的健康状况,提高生活质量。格林也是神经语言学工程方面和时间段疗法方面的专家级教练,在对公司做的研讨会上或在针对个人的培训时,她常常使用以上方法。她的研讨会的重点主要放在调动人的身体和精神两个方面,使人们精力充沛,身体富有弹性。这包括饮食营养、锻炼身体方面的建议,了解身心的联系,在工作和生活之间找到合适的平衡点,做到富有创造力和工作效率。

格林同研究大脑思维图领域的权威托尼·布赞一样,也是持有证书的资深家,她在快速阅读和记忆技巧培训方面有突出成就。而且,她也是普拉提健身运动的教练。

格林也是她所提倡的方法的积极实践者!你会见到她在泰晤土河上划船,她还很喜欢游泳、步行锻炼、瑜伽和普拉提运动。

联系方法:和格林联系可拨打:+44(0)1628 666 069或参观网站:www.healthcircles.co.uk

媒体推荐书评

“好的身体和健康常常被人们视为理所当然——简单的方法就能使你将来的生活大为不同,充满健康与快乐。此书通俗易懂,饱含切实可行、清楚明晰的建议。读上几分钟并按它去做,会使你远离疾病。”

——皇家邮政集团医药顾问专家,斯蒂尔·博尔曼博士

“绝对全面、绝对可行的方法!此书提供了珍贵的建议,使你享受持久的旺盛精力和充满自豪的愉悦。”

——启蒙培训公司管理总裁,克莱夫·莱维斯

编辑推荐精力是保持身体健康,为身体和大脑提供营养的重要元素。我们每天都需要足够充沛的精力,这样才能:感觉良好、达到既定目标、充分享受每一天!本书中的技巧和工具能让你在工作和生活中精力充沛,充满活力,热情高涨!

目录

导言

保持旺盛精力的因素

保持精力旺盛的运动

旺盛精力的燃料(营养)

营造一个充满活力的环境

自己的时间

……[看更多目录]

 
 
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