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　　分類: 图书,励志与成功（旧类）,自我调节,
　　品牌: 简·纳尔逊

基本信息·出版社：天津科技翻译出版公司

·页码：246 页

·出版日期：2006年

·ISBN：7543311089

·条形码：9787543311084

·包装版本：第2版

·装帧：平装

·开本：32开

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内容简介我们都在寻找使自己幸福和心境平和的办法。虽然所有的人都这么希望，但还是有许多人觉得现实生活和复杂的人际关系使他们不可能拥有永远的快乐。现在送你一把打开欢乐之门的金钥匙！

本书能使你进入了自己的内心深处，书中的四条原则，可以改变你的心情，使你获得心理上的平静和精神上的愉悦。书中的四条原则，能使你走出思维定式，驱散消极情绪，打开欢乐之门，顺利到达幸福的彼岸，而你曾经认为这是不可能的。这本书不能只读一二遍，而是要将它常留在心中，需一生坚持不懈地努力。

媒体推荐书评

送你一把打开欢乐之门的金钥匙。

领悟本书的四条原则，可以改变你的心情，使你获得心理上的平静和精神上的愉悦。

领悟本书的四条原则，能使你走出思维定式，驱散消极情绪，打开欢乐之门，顺利到达幸福的彼岸。

编辑推荐我们都在寻找使自己幸福和心境平和的办法。虽然所有的人都这么希望，但还是有许多人觉得现实生活和复杂的人际关系使他们不可能拥有永远的快乐。现在送你一把打开欢乐之门的金钥匙！

目录

第1部分引言

1.四条原则是找到欢乐的寻宝图

2.四条原则要用心领悟

第2部分消除心理压力的四条原则

原则一：把思考作为功能的原则

原则二：反情感作为指南针的原则

……[看更多目录]

文摘书摘

为什么我这么说呢?我、我的朋友、病人和其他治疗专家都已经领悟了这四条原则。而这四条原则在我们的生命中起着至关重要的作用。当我们再次陷入我们的思维定式时，就会有一种声音提醒我们。我们只不过是由于旧思维作怪才会使自己走上岔路。我们不会在岔路上走得过远，因为我们很清楚自己在做什么。如果真的长时间不能自拨，我们就会知道自己需要帮助。我们仍然有一些根深蒂固的思想需要清除，而这个清除的过程只有在领悟了这四条原则后才能进行。

对这四条原则的领悟使我对许多事有了新的认识，并且使我对听了多年的“聪慧”这个美妙的词的含义有了深刻的理解和体验。现在我不仅仅知道“天堂在心中”这句话是确凿无疑的，而且只要我按照四条原则所构成的寻宝图去做，就可以体验到这种妙不可言的感受。

这并不是说我从不会迷失，从不会不快乐。这些原则会准确地告诉我我是怎样迷失的，并会指给我找到固有的美好情感的路。寻宝图和普通地图一样，只要用几次，熟悉了路之后就可以不用它了。我们很容易就会找到正确的路。然而就像我们有时也会在大道上迷路，走进羊肠小道一样，我们也会常常发现自己失去了那种固有的美好情感。一个思维定式往往要比一条公路复杂。坑坑洼洼、崎岖不平(陈腐的思想和信念)经常会把我们引入歧途。

也许我们并没有真正地误人歧途，它可能只是一个精彩进程的一部分。我们通过经历一段不平静的生活，可以得到更加丰富的生活经验。修订这本书的原因之一就是我认识到了自己在“歧途”中的经验和教训的价值。当我再遇到不顺心的事和想不通的问题时，这些经验和教训就会阻止我自己摧残自己。

P6-7

 

 

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