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大学生心理健康与调适(恋爱交际择业)

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  分類: 图书,心理学,人类心理学,青少年心理学,
  品牌: 吉红

基本信息·出版社:中央编译出版社

·页码:358 页

·出版日期:2006年

·ISBN:7802112656

·条形码:9787802112650

·包装版本:第1版

·装帧:平装

·开本:16开

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内容简介心理健康,是一切幸福的源泉。生活中坎坷和挫折是难免的,我们只有保持健康的心态,才能切实地品味快乐:只有具备健全的人格,才能在平凡中创造辉煌。

本书从健康的标准论起,结合广大青年的需求,包括自我定位、恋爱、人际交往、择业等,提供给读者很多关于心理问题的测试,以及防治心理问题的诸多方法。让我们洞悉心灵的奥秘,认识自己,学会心理“按摩”,走好人生之路,享受成功而美满的生活。

作者简介吉红,女,生于1961年。现就职于山西医科大学第一附属医院。多年来致力于心理咨询和治疗事业的拓展:在学校讲授心理学课程,在职工中开展心理沙龙,针对患者进行有效的心理咨询和治疗。

编辑推荐心理健康,是一切幸福的源泉。生活中坎坷和挫折是难免的,我们只有保持健康的心态,才能切实地品味快乐:只有具备健全的人格,才能在平凡中创造辉煌。

本书从健康的标准论起,结合广大青年的需求,包括自我定位、恋爱、人际交往、择业等,提供给读者很多关于心理问题的测试,以及防治心理问题的诸多方法。让我们洞悉心灵的奥秘,认识自己,学会心理“按摩”,走好人生之路,享受成功而美满的生活。

目录

前言

第一章 走出心理健康的误区——大学生的心理健康

第一节 七彩“心”空——心理现象

第二节 楼台之基——心理健康

第三节 搭起七色彩虹桥——心理健康的标准

第四节 掀起你的红盖头——心理健康的影响因素

……[看更多目录]

文摘书摘

四、正确认识气质

(一)气质有无优劣之分

气质仅使人的行为带有某种动力的特征,就动力特征而言无所谓好坏,也就是说气质与个体心理活动的内容无关。比如,两个人同属于胆汁质,一个人工作勤勤恳恳,干一行爱一行,而另一个人干集体的工作松松垮垮,干自己的事情却不遗余力。

此外,每一种气质类型都有其积极的方面,也都有其消极的方面,没法比较哪一种气质类型更好,因此不能把某些气质评定为积极的,而把另一类评定为消极的。如胆汁质的人精力充沛、生机勃勃,但暴躁任性、感情用事;多血质的人灵活机敏,工作能力较强,但注意力不稳定,兴趣易转换;粘液质的人沉着冷静,但缺乏活力,比较冷淡;抑郁质的人虽然工作能力不强,但工作细心专注,富有观察力。气质对一个人来说没有选择的余地,重要的是了解自己,自觉地发扬自己气质中的积极方面,努力克服气质中的消极方面,因此,大学生要注意自己气质的培养。

(二)气质能否决定成就高低

气质特点只能影响智力活动的方式,不能预先决定个体成就和智力发展的高低,这在现实生活中有大量的事例,不胜枚举。例如,俄国著名文学家中,普希金是胆汁质,赫尔岑是多血质,克雷洛夫是粘液质,果戈里是抑郁质。历史证明,气质类型完全不同的人经过自己的努力都可以取得优异的成绩,在许多杰出的人物当中,可以找到不同的气质类型的代表。同样,气质类型非常相似的人,由于各自的主观努力不同,在实践中会有天壤之别。由此可见,气质类型不决定一个人智力发展的水平,也不会决定一个人成就的大小。

对于大学生来说,4种气质的大学生都可以成为优秀的大学生,将来都可以成为优秀的领导者、管理者和建设者。重要的是各种气质的大学生都要清楚自己气质的优势和劣势,努力发挥自己气质的优点,弥补自己气质的不足之处。例如,多血质的大学生很容易与同学搞好关系,但耐心不够。胆汁质的大学生热情高,但容易急躁。粘液质的大学生稳重、有耐心,但不善言辞。抑郁质的大学生观察细致、较谨慎,但主动性和灵活性欠缺。一个班级里往往汇集了多种气质的人,各有特色和优势,同学之间相互取长补短,有利于班集体活动的更好开展。

(三)气质与环境适应

环境是在不断变化的,遇到变化的环境,一个人怎样应付,能否自如,这是对一个人适应环境能力的检验。一般来说,多血质的人机智灵敏,容易用很巧妙的办法应付环境的变化;黏液质的人常用克己忍耐

……[看更多书摘]

 
 
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