战胜自身惰性的法宝
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品牌: 斋藤茂太
基本信息·出版社：科学出版社
·页码：155 页
·出版日期：2007年
·ISBN：7030180534
·条形码：9787030180537
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开
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内容简介很多自恃有才的人经常抱怨自己怀才不遇。其实，困扰他们的不是没有机会施展才干，而是他们自身的惰性。本书从心理学角度对人们的惰性进行了分析，认为产生惰性是因为：工作过于繁忙，难以集中精力于一件事；缺乏韧性，很快就开始厌倦了；最关键的一点就是心理压力过大，导致身心反应变得迟钝。针对上述原因，作者给出了许多具体的、切实可行的建议，指出其实有很多事是可做可不做的、要克服“不想做，嫌麻烦”的情绪；优先处理紧急必要的工作、学会调整自己不被他人驱使：“防止精力分散”的集中法等，告诉我们“雷厉风行”是战胜惰性，取得成功的法宝。
作者简介斋藤茂太，人生悠悠，不急不躁。斋藤医院名誉院长，即本书作者斋藤茂太先生现从事心理顾问工作，专门为受到各种烦恼困扰的现代人排忧解难。同时斋藤先生还兼任日本旅行作家协会会长、日本文艺家协会会员等职务，在众多领域内都有杰出表现。
斋藤先生的其他著作有《战胜自身惰性的法宝》、《战胜“郁郁不乐”》、《学会抛弃一切》、《消除痛苦的情绪》、《“善于感受生活”之人的共同点》、《坚强对待“职务压力”、与“工作抑郁”》(小社刊)等等，这些著作奠定了斋藤先生“心理系列从书”的基础。
编辑推荐很多自恃有才的人经常抱怨自己怀才不遇。其实，困扰他们的不是没有机会施展才干，而是他们自身的惰性。本书从心理学角度对人们的惰性进行了分析，认为产生惰性是因为：工作过于繁忙，难以集中精力于一件事；缺乏韧性，很快就开始厌倦了；最关键的一点就是心理压力过大，导致身心反应变得迟钝。针对上述原因，作者给出了许多具体的、切实可行的建议，指出其实有很多事是可做可不做的、要克服“不想做，嫌麻烦”的情绪；优先处理紧急必要的工作、学会调整自己不被他人驱使：“防止精力分散”的集中法等，告诉我们“雷厉风行”是战胜惰性，取得成功的法宝。
目录
第1章并非所有事情都如此紧急
1“立刻着手”与“推迟处理”
2三个锦囊妙计
3“立刻着手”及其准备工作
第2章克服负面情绪
1什么是“快乐”
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