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　　分類: 图书,心理学,心理健康,综合,
　　品牌: 吴岩

基本信息·出版社：地震

·页码：264 页

·出版日期：2007年

·ISBN：7502832122

·条形码：9787502832124

·包装版本：1

·装帧：平装

·开本：0开

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编辑推荐在生活节奏越来越快。工作压力越来越大的现代社会，每个人的心理承受能力都会遇到越来越多的挑战，在面对人生挫折、情绪波动、心理伤害的时候。人们要学会以正确的心态去认识它、对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。中西方的经验也表明．一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松。缓和自身的心理压力和排解心理障碍。

 

 

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