我抑郁
分類: 图书,医学,神经病和精神病学,精神病学,
品牌: 四四
基本信息·出版社:中国轻工业出版社
·页码:190 页
·出版日期:2008年
·ISBN:9787501963973
·包装版本:第1版
·装帧:平装
·开本:64
·正文语种:中文
·读者对象:适用于抑郁病患者及一般读者。
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内容简介《我抑郁》是一本亲爱的口袋书。这是每一个人都会偶遇的一段心情。这是一个帮你靠近抑郁并走出它的小地图。这是一本令人回归简心灵主义的心理绘本。也许在某一天的早上醒来,你会不高兴的睁开眼,望着镜子里的自己,怀疑地自问:“我抑郁?”……也许某天在孤独的人群里,你突然想说:“我抑郁?”……也许你看这些字的时候,正在怀疑自己是不是也成了抑郁家族的一员……也许你早看烦了那些艰涩深奥的心理学理论书,或者早就被那些复杂的文字淹没,或许这本关于抑郁的小小绘本可以把你的心灵带回初衷,让你更加直接地认识心理学,特别是更加透明地感知生活中的抑郁。也许看了这《我抑郁》,你会有一些共鸣,有一些启发,有一些亲近,有一些暖和……总之,这《我抑郁》是为了每一个试图靠近自己的抑郁,并乐观生活的人而画。抑郁是什么呢?有了它就会失去快乐吗?有了它就不幸福了吗?,很多时候我们会不自觉地将它藏在心底,任其在黑暗处疯狂生长,直至成为参天大树……到底是什么让我们不小心被抑郁撞了一下腰?又是什么让我们变得胆怯,讨厌自己,躲避朋友?当我们被抑郁捆住,我们怎样才能摆脱,重获自由和幸福?《我抑郁》以图画为经,文字作纬,一个小女孩的口吻讲述了她遭遇抑郁的亲身经历,从开始的迷茫无助到最后的悦纳自助,最终回归幸福生活的完整心路。全书图画和文字均手绘而成,在黑白线条的冷峻中,自然渗透出对心灵的温柔呵护。让我们不仅看到了抑郁的真面目,学习到与抑郁和平共处的方法,更加重获了对生活的信心和力量。
作者简介四四,本名王馨,应用心理系毕业。现为心理咨询师、专栏作者、电台主持人。不同于电视里哪些正襟危坐的“权威”,她只是一个亲切的80后女生。她喜欢用简单的线条画世界,相信生命天然的力量,关注梦境背后的故事,愿意用心陪伴每个人。
编辑推荐~这是一本独树一帜的心理绘本,翻开《我抑郁》,就突然落入一个简单却丰富的世界。故事的主人公,抑郁的小人,圆圈脸,翘头发,白裙子……简单的线条,却有着感动你的“心灵奋斗史”……读了这《我抑郁》,你会理解你的抑郁,善待你的抑郁,并且学会给自己的心灵做个简单的手术——让它“化繁为简”,少一些复杂的怀疑,多一些直接的自我接纳。
值得一提的是,作者不仅是具有专业背景的心理咨询师,更是个人风格极强的插画师,全书的小画画生动可爱,对于曾经体验过抑郁情绪的读者和抑郁症患者,阅来尤为亲切动人。《我抑郁》趣味性与知识性完美结合,对于广大希望了解抑郁真相的人们来说,更是不容错过。推荐给喜爱绘本的朋友收藏 ^_^
我们每天都在和自己体内的抑郁相处,相信这《我抑郁》,可以给你一些快乐起来的机会。
就像书末页的七色彩虹传达给我们的——抑郁了,但人生仍然很美好!
《我抑郁》以“抑郁心理”为主题,却是一本与众不同的“抑郁书”——它不劝你忘记抑郁,也不会罗列疗法,让你更加无助——它只是用最简单的图画和文字告诉你“你的抑郁也是陪伴你成长的好朋友”。在这个抑郁高发的繁忙都市里,这《我抑郁》会带给你面对抑郁的好态度。
宗旨:《我抑郁》凸显着“简心灵主义”的风格,用直观的画面带领心灵轻松回归初始状态,快乐也就能简单地获得。它强调了解自我、自我陪伴、自我接纳,让人可以用最简单的方式接触自己的心灵。
美学:作为一本心理绘本,是一个新的尝试——特别是黑白的线条画,留白和人物组成了一个小宇宙,仿佛一个独立的星球。让人不禁感叹,简单才是最有力量的。
幽默:这《我抑郁》出自一个专业的心理工作者之手,也是一个真诚的80后的用心之作,所以它透着一些80后特有的隐匿幽默,虽然这讲述的是一个抑郁的故事,但是却在画面里透漏着生动的比喻,让你在直观感受寓意的那一刻,还能轻松的笑一笑,点点头,就好像在和自己的体验对话一般。
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目录
1. 抑郁
2. 无助
3. 崩溃
4. 咨询
5. 反复
6. 治疗
7. 伙伴
8. 信念
9. 悦纳
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