孕产育儿营养全书
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,孕产妇/育儿,孕产百科,
作者： 李晓雯著
出 版 社： 化学工业出版社
出版时间： 2009-6-1字数：版次： 1页数： 250印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787122047472包装： 平装编辑推荐
让营养专家陪伴您实现完美的孕产历程。从准备怀孕到宝宝1岁，各时期需求营养，饮食宜忌面面观。
内容简介
科学的饮食是优生优育的基础，本书提供了从准备怀孕到宝宝满1岁的系统而权威的孕期营养指导。
围绕孕产妈妈应该怎么吃，本书按时间顺序介绍了怀孕饮食准备，孕期妈妈每月身体与宝宝发育情况、当月妈妈营养需求。提升营养的方法，当月饮食宜忌、如何通过饮食调理准妈妈身体的一些小毛病，以及坐月子期间和哺乳期新妈妈的饮食要求。
围绕新生宝宝应该怎么吃，介绍了宝宝每月身体发育特点、宝宝每月重点营养需求，饮食宜忌和以饮食调节宝宝的小毛病。
此外，本书特别增设了“婆媳焦点关注”，对于在宝宝喂养方面家长们不同的喂养观点进行了科学的评判，提出了解决办法。
本书在编写过程中力求紧跟最新营养观点，通俗易懂、图文并茂，希望能够给准备孕育宝宝的夫妇、准妈妈和新妈妈们提供最放心、最全面的饮食关怀。
目录
上篇 妈妈营养篇
优质怀孕，预备——起
如何打造最优适孕身体
该时期需求营养
营养操练UP班
第宜食与宜忌
小毛病，饮食调
孕1月，生命微光
妈妈身体与宝宝发育情况
本月妈妈需求营养
营养操练UP班
宜食与宜忌
小毛病，饮食调
孕2月，让人欢喜让人忧
妈妈身体与宝宝发育情况
本月妈妈需求营养
营养操练UP班
宜食与宜忌
小毛病，饮食调
孕3月，一边害喜一边狂吃
妈妈身体与宝宝发育情况
本月妈妈需求营养
营养操练UP班
宜食与宜忌
小毛病，饮食调
孕4月，快乐等待
妈妈身体与宝宝发育情况
本月妈妈需求营养
营养操练UP班
宜食与宜忌
小毛病，饮食调
孕5月，幸福的胎动
……
下篇 宝宝营养篇
书摘插图
上篇 妈妈营养篇
如何打造最优适孕身体
每个妈妈都渴望获得一个健康聪明的宝宝，如同掌上明珠一般呵护他，而权威调查表明，许多婴儿的疾病以及发育问题，都是在受孕的时候由母体带过来的。所以，获得一个优秀宝宝的秘诀，就在于在准备怀孕阶段就要打下好的基础，调整夫妻双方的身体状态，这非常简单，但做起来需要爸爸妈妈加倍用心。
1.孕前检查不可忽略
许多父母在试孕很久以后都没有怀孕的迹象，每个月都让自己非常失望，其实，在此之前，准备怀孕的夫妻双方做一个“优生四项检查”，将一些疾病提早治疗，就可以避免这些长久的“徒劳无功”。
“四项检查”是通过抽血检查原细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒和弓形虫感染。因为这四项疾病在人体感染后并没有明显症状，很容易被忽视，如果患病母体怀孕后，容易传染给胎儿，引起胎儿弱智、聋哑、失明，甚至流产、死胎等。特别是35岁以上女性，因为卵巢开始衰老，患病可能性较大。
夫妻当中有传染性疾病的，如乙肝、肺结核等，或者家族性遗传病的，都应该在准备怀孕前做一个详细检查，为避免传染给胎儿提早做出准备。
……
