中医传统养生法:颈肩自我按摩与保健-穴位按摩祛百病(VCD)
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主演:王庆甫(主讲示范)片长:48分钟碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787880331134
编辑推荐
你最易得的8种常见颈肩疾病,颈部、肩部日常保健操,颈、肩穴位轻松找,自我按摩解病痛。
主讲示范:王庆甫,北京中医药大学骨伤科研究所所长。
内容提要
快节奏的工作、学习和生活,使人们伏案和低头工作时间不断增长,也导致了颈肩疾病的发病率越来越高,这些劳损和疾病很是影响大众的身体健康。
本片针对这种“普及”人群最广的颈肩亚健康和疾病问题,邀请中医权威人士进行指导和讲解,从症状特点的认识、自我调治、日常保健锻炼和穴位自我按摩几方面入手,为您的颈、肩提供最安全、科学、全面的健康保健解决方案。
目录
颈性头痛:
01 简易头部运动防头痛
02 穴位按摩(合谷穴、风池穴、百会穴、太阳穴)
03 头部保健操——米字操
颈性眩晕:穴位按摩(肩井穴、头维穴、睛明穴、百会穴)
颈部疲劳综合症:穴位按摩(风池穴、肩井穴、按摩面部、太阳穴、缺盆穴)
颈性视、听障碍:穴位按摩(鱼腰穴、四白穴、太阳穴、睛明穴、百会穴、风池穴)
颈椎病:穴位按摩:
01 上肢疼痛(合谷穴、外关穴、曲池穴、极泉穴)
02 肩背部疼痛(天宗穴、曲垣穴)
落枕:穴位按摩(肩井穴、风池穴、压痛点)
肩周炎穴位按摩:穴位按摩(肩膠穴、云门穴、阿是穴)
自我功能锻炼:蝎子爬墙、弯腰划圈、利用桌子锻炼
基本信息
语言:国语地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1