你,正在被催眠
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品牌: 格桑泽仁
基本信息·出版社：世界图书出版公司
·页码：238 页
·出版日期：2009年07月
·ISBN：9787506295949
·条形码：9787506295949
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《你,正在被催眠》以全新的视角，揭开催眠的神秘面纱，从各个角度，还催眠真实的面目，展示东方催眠的独特魅力，并讲述了身边的催眠现象，告诉你宗教如何催眠人、传销为何明知道有害还使人无法自拔、为什么我们会沉迷网络等生活中的催眠问题，并在书中给出了明确而科学的解答。
书中第一次阐释了“得觉催眠”的涵义，并将“得觉催眠”技巧贯穿始终，特别演示、分析了催眠治疗的全部细节，分步骤教给你实用、有效的催眠方法。全书采用催眠式的语言，可以与你的无意识直接沟通。在你阅读的同时，积极的催眠暗示就会渗透到你的无意识中，在不知不觉间，你便学会一些常用的催眠技巧，帮助自己和他人收获快乐与喜悦，具有现实和专业领域双重意义。
作者简介格桑泽仁，著名心理学家、中国首屈一指的催眠大师，CCTV《心理访谈》专家，担任四川大学学生工作部副部长，世界华人心理学家协会心理健康专业委员会主任委员，四川大学心理健康教育中心主任，四川大学实用心理与人才发展研究中心主任，四川“新心”教育培训金牌讲师，全国高级心理咨询师培训教师，中国心理卫生协会，四川心理协会会员，中国超常人才协会理事，医学心理、催眠疗法、宗教心理、教育心理等领域有自己独到的见解和深入的研究，创造了“得觉理论”与“得觉催眠法”。
目录
第一章 催眠到底是什么？
1.催眠与睡眠相同吗？
2.催眠是怎么回事？
3.被催眠后的感觉如何？
4.哪些人可以被催眠？
5.催眠，如何在东方文化下生长？
第二章 中国传统文化中的催眠
1.神话，最具力量的催眠
2.儒与道，持续千年的催眠场
3.历史故事中所包含的自我催眠
4.谁用四大名著催眠了我们？
5.俗语，还是催眠口诀？
第三章 宗教中的催眠
1.人们为什么心甘情愿地被宗教催眠？
2.解密宗教仪式背后的三大催眠要点
3.宗教建筑如何构建催眠环境？
4.宗教音乐有哪些催眠的特点？
第四章 传媒与影视娱乐中的催眠
1.你知道自己正在被广告催眠吗？
2.偶像，最耀眼的催眠师
3.电影，最直接的催眠体验
4.“日韩流”，第几次催眠了你？
第五章 网络中的催眠
1.网络游戏背后有怎样的催眠？
2.你如何被QQ上的他催眠？
3.博客也能催眠吗？
4.看网络色情如何催眠？
第六章 揭秘犯罪中的催眠
1.揭秘诈骗中的催眠
2.揭秘传销中的催眠
3.揭秘精神控制犯罪中的催眠
4.如何用催眠侦破催眠犯罪？
第七章 企业中的催眠
1.什么是小团体语言的催眠？
2.什么是催眠式销售？
3.如何在管理中应用催眠？
4.为什么说企业文化可以催眠企业成功？
第八章 教育中的催眠
1.如何用催眠提高学习兴趣？
2.怎样利用催眠提高学习能力？
3.怎样在催眠状态下矫正不良习惯？
4.如何利用催眠医治失眠？
第九章 身心疾病治疗中的催眠
1.催眠治疗呼吸系统疾病
2.催眠治疗性功能障碍
3.催眠治疗神经症（抑郁症、强迫症、癔症）
4.催眠治疗进食障碍（暴食症、厌食症）
第十章 自我保健中的催眠
1.如何进行积极的自我催眠？
2.如何在人际交往中进行积极的催眠暗示？
3.如何化解别人消极的催眠暗示？
附一：-个完整的得觉催眠调适案例
附二：得觉催眠危机处理案例（两例）
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文摘第一章 催眠到底是什么？
本章针对人们对催眠的疑问，进行了概要介绍，提出了我们现在面临的最大挑战——如何看待催眠，以此作为本书的引子，也作为所有相信催眠与不相信催眠的人认识催眠的引子。
1.催眠与睡眠相同吗？
从字面来看，许多人觉得所谓“催眠”就是催促人们尽快入眠，比如，母亲用摇晃、唱小曲给哭闹的婴儿等方法，使孩子尽快入睡；失眠的人听催眠曲帮助自己入睡。那么，催眠与睡眠是一回事儿吗？
事实上，“催眠”这个词在创建之初就是一个类比性的概念，源自一次偶然事件：1842年，英国外科医生詹姆斯·布雷德（James Braid，1795—1850）发现，不用药物而通过某种特定的方式可以使病人被麻醉。于是，在研究和探索的基础上，他提出了催眠理论。起初，布雷德认为催眠仅仅是一种类似于睡眠的状态，所以他根据希腊语“hypnos（睡眠）”改写出英文单词“hypnotism（催眠）”来表示催眠现象。后来，随着研究的深入，研究者发现，催眠状态是一种特殊的意识状态，从生理、感官等各个方面来看都不同于睡眠状态。但“催眠”一词此时已经为世人广泛地采用和接纳，这个“错误”也就沿用至今了。
《简明大不列颠百科全书》（1986年版）对催眠的定义是：“类似于睡眠，但对刺激尚保持多种形式反应的心理状态。被催眠者似乎只与催眠者保持联系，自动地、不加批判地按照暗示来感知刺激，甚至引起记忆、自我意识的变化。暗示的效果还延续到催眠后的觉醒活动中。”
从医学上定义，催眠（hypnosis）是一种类似睡眠实非睡眠的意识恍惚状态，是深度放松和高度体认的表现。也就是说，在催眠状态下，身体处于完全放松的状态，主意识相对变窄，潜意识被唤醒并能够主动吸取对自身有益的暗示。
俄国著名生理学家、心理学家巴甫洛夫（Pavlov，Ivan Petrovich，1849—1936）解释了催眠和睡眠的区别：“假如抑制毫无妨碍地扩散到整个大脑皮层，那就是平常的睡眠；假如只有大脑皮层的一部分受到抑制，那就是通常所谓的催眠状态。”而美国哈佛医学院催眠专家弗雷德·H·弗兰考则这样说：“催眠只是将人们分散在备处的精力和思想聚集起来，这并不是处于昏迷或睡眠状态，而是类似于那种当你聚精会神地沉浸在一项工作或阅读一本小说时几乎难以听见他人对你所说的话而已。”
现代神经生理学利用脑电图技术研究发现：在不同的意识状态下，人的大脑会发出a、B、θ、δ等不同种类的脑电波——a波主要出现在人们闭目、安静的时候，此时人的意识清醒而身体
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