重拳出击(VCD)
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编辑推荐动感激情的音乐,瞬间爆发的拳脚,酣畅淋漓的发泄,男女皆宜的运动,瘦身、燃脂、舒缓、减压、力量、柔韧……一气呵成!本集有氧搏击操由国内知名健身教练,亚洲健身小姐冠军、北京丹彤健身俱乐部创始人程丹彤小姐主创,并亲自担纲、领街示范,节目在全国百家电视台“健身节拍”栏目播出。
创编:程丹彤,亚洲健身小姐冠军。示范:“健身节拍”健身表演队
内容简介《重拳出击》介绍了KickBox,它是拳击、自由搏击与传统大众有氧健身操的结合,运用搏击的各种拳法与腿法通过有规律的组合,从而形成了一种独特的有氧健方式。秋彤有氧搏击操动作设计新颖独特,编排科学合理,在原有搏击操的基础上融入了中国武术的成分。风格突出实用、前卫、好、看、好玩的人性化特点,动作与动作之间的衔接合理流畅。
有氧搏击操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大,几乎所有动作都要求腰腹保持平衡并发力,运动量比传统的健美操更大,特别适合长时间久坐、脂肪堆积在腰腹部的人,堪称是效果十足的“瘦身”运动。
由于有氧搏击操动作多变,包括直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧蹬等搏击动作,而且在做每个动作时要求迅猛,有爆发力。所以,健身者在锻炼全身每一块肌肉的同时,身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。
产品参数·配音语言:普通话
·碟数:1
·条形码:9787884089741
·ISRC:CNE220601570
·ISBN:9787884089742
·片长:49 分
·出版社:齐鲁电子音像出版社
·发行公司:广东四海一族发行有限公司
·包装:普通版
·包装高:1.40 厘米
·包装长度:16.79 厘米
·包装重:117.93 克
·包装宽度:13.41 厘米
·介质:VCD
·色彩:彩色
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