孕妈咪瑜伽(DVD)
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品牌: 苏·爱尔凯;Sue Elkind（示范）
编辑推荐为分娩做好身体的准备，与胎儿亲密连结，有效缓解孕期紧张不适。
《孕妈咪瑜伽》是由CRUNCH聘请资深瑜伽导师，专为孕妇而设计的一套瑜伽训练YOGA课程。所有的动作安全、贴心，易学易练。
怀孕期间科学地练习瑜伽，使身心都为分娩的重大时刻做好准备。这套瑜伽练习，可促进孕妇健康，帮助孕妈咪维持体态，增强体力，心情放松，更可与成长中的胎儿建立亲密的连结。
让我们在瑜伽中感受孕育小生命所带来的美好体验吧。
内容简介《孕妈咪瑜伽》介绍了CRUNCH--风行美国20年的健身品牌，拥有最受欢迎的教练队伍，旗下健身俱乐部遍布全美，CRUNCH推出的健身教学示范节目更是全球畅销。它的显著特点就是简单有效，针对性强，适合各种年龄和不同体质的人群，有了CRUNCH，你就拥有了随时随地、随心所欲的健身快乐！
练习注意事项
01 坐式放松与暖身：
调整脊椎，舒缓大腿后部压力
坐式放松，胜利式呼吸法，猫式，虎式，儿童式，顶峰式
02 孕妈咪瑜伽组合一：
伸展身体，增强腿部力量
山立式，拜日式，顶峰式，瑜伽伏地挺身
03 孕妈咪瑜伽组合二：
舒展臀部和上半身
三角式，叭喇狗式
04 孕妈咪瑜伽组合三：
强化骨盆、舒展臀部
凯格尔运动，玛拉沙纳式，巴塔卡诺舒拉式，臀部舒展
05 调整与放松：
给宝宝更多的氧气和血液、减少水肿
躺卧深度放松，深呼吸放松，沙瓦桑纳式放松，爱抚宝宝
产品参数·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：1
·屏幕比例：1.33:1
·音频编码：普通话:数字杜比5.1
·格式：有字幕的
·区域：全区
·DVD面数：1
·DVD层数：1
·条形码：9787880472141
·文像进字：（2005）442号
·ISRC：CNA530500160
·ISBN：7880472142
·外文名：Yoga Mama Prenatal Yoga
·出版社：中国康艺音像出版社
·发行公司：广东福光影音发展有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.60 厘米
·包装长度：19.00 厘米
·包装重：81.65 克
·包装宽度：13.59 厘米
·介质：DVD
·色彩：彩色
·视频编码：标准格式
·集 卷 册 课：5部
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