强力纤体瑜伽(1VCD)
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品牌: 景丽（示范）
编辑推荐《强力纤体瑜伽》神奇的减肥瑜伽，用充满生机的呼吸和清凉调息法，消除饥饿感，帮助塑造纤美身段。“相由心生”，这个相不只包括面相，也包括身形。与其事倍功半地纠结在一堆表面功夫上，倒不如由内而外，从”心“开始修身塑体。尝试这条新的”瘦“思路，体验瑜伽带来的纤身新感受。习练功效卓越的纤体瑜伽体位法，完美你的上段身形！
内容简介《强力纤体瑜伽》神奇的减肥瑜伽，用充满生机的呼吸和清凉调息法，消除饥饿感，帮助塑造纤美身段。“相由心生”，这个相不只包括面相，也包括身形。与其事倍功半地纠结在一堆表面功夫上，倒不如由内而外，从”心“开始修身塑体。尝试这条新的”瘦“思路，体验瑜伽带来的纤身新感受。习练功效卓越的纤体瑜伽体位法，完美你的上段身形！
美臂：伸展和牵引手臂肌肉，纤细手臂、柔软肩关节，美化手臂线条。
01 海狗变化式
02 牛脸式
03 鹤式
04 鹫变化式
05 鹫式
06 蛇击式
07 手腕的运动
08 推举姿势
美胸：柔软僵硬的颈部，调整自律神经，矫正驼背，提气养神，预防乳房下垂、健美胸部，美化胸部线条。
01 云雀式
02 伸展式
03 英雄式
04 蛇伸展
05 跪式后弯成圈
美腰美腹：矫正不正的脊椎，消除腰腹部赘肉，纤腰平腹，美化身体线条，增强体力、改善体质，消除腰酸背痛，预防坐骨神经痛与痔疾。
01 膝立侧弯式
02 滑翔式
03 扫地式
04 船头式
05 扭腰舒缓式
06 单手骆驼式
07 转躯触趾式
08 推展式
09 扭转的姿势
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787883526889
·ISRC：CND030600140
·ISBN：788352688x
·外文名：Effective Slimming Yoga
·出版社：大连音像出版社有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：14.81 厘米
·包装重：117.93 克
·包装宽度：12.80 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色
·集 卷 册 课：3部
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