领悟生命的自在:认识人生真谛的20堂心灵禅修
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品牌: 林庆昭
基本信息·出版社：中国青年出版社
·页码：174 页
·出版日期：2009年09月
·ISBN：7500686951/9787500686958
·条形码：9787500686958
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
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内容简介《领悟生命的自在:认识人生真谛的20堂心灵禅修》内容简介：俄国文学家奥斯特洛夫斯基说：“人的一生应当是这样度过的，当你回忆往事的时候，能够不因虚度年华面悔恨，不因自已碌碌无为面羞愧……”。生命不应该随便浪费，也没有打草稿的机会，因为我们所认为的草稿，其实已经是我们人生的答卷——无法更改，也无法重绘，所以我们要珍惜每一次机会，认真对待每一天，好好活在当下。
虽然人生苦短，但生命的意义在于真实，只要我们愿意省思过去和把握当下，一定能突破人生的困境，领悟生命的自在，活出全新的自己。
作者简介林庆昭，台湾金石堂十大畅销男作家之一，曾任《翡翠)》杂志采访记者，尖端出版公司文库书籍主编，《CALL流行通讯》总编辑，大庆文化总编辑，《我爱你结婚网》爱情顾问，TNT电台《文学的天空)》节目主持人。
得奖记录：第十届台湾学生文学奖小说奖；第十一届耕莘文学奖小说奖；第八届巡回文艺创作奖散文奖；台北市立图书馆新诗创作比赛第一名。
编辑推荐《领悟生命的自在:认识人生真谛的20堂心灵禅修》:人生旅程中最重要的事，就是积极认真的生活，做自己生命的主人。
可是，在许多时候，我们老是犯这样的错误：总是把希望寄托在明天，不懂得珍惜；总是把生命浪费在今天，不知道该把握；对人生就像写字一样，往往不注重字写得怎样，而只是看花费了多少纸。
目录
人生最大的敌人是自己
人生最大的毛病是自己
人生最大的悲哀是无知
人生最大的错误是邪见
人生最大的失败是骄慢
人生最大的烦恼是欲望
人生最大的无明是怨尤
人生最大的忧虑是生死
人生最大的过失是侵犯
人生最大的困扰是是非
人生最大的美德是慈悲
人生最大的勇气是认错
人生最大的收获是满足
人生最大的能源是信仰
人生最大的拥有是感恩
人生最大的修养是宽容
人生最大的本钱是尊严
人生最大的欢喜是法乐
人生最大的希望是平安
人生最大的发心是利众
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序言人生旅程中最重要的事，就是积极认真的生活，做自己生命的主人。
可是，在许多时候，我们老是犯这样的错误：总是把希望寄托在明天，不懂得珍惜；总是把生命浪费在今天，不知道该如何把握；对人生就像写字一样，往往不注重字写得怎样，而只是看花费了多少纸。
俄国文学家奥斯特洛夫斯基说：“人的一生应当是这样度过的：当你回忆往事的时候，能够不因虚度年华而悔恨，不因自己碌碌无为而羞愧……”
是的，季节可以重复，时间可以重复，金钱可以重复。唯有生命不可重复。生命对于每个人只有一次。
就像人生的窗景，一幕一幕各有不同的影像。
影像中的自己，呈现出各式各样的形貌，有过失、怨尤、困扰，也有希望、欢喜、尊严，但更多的却是无知、忧虑、邪见、侵犯。
这些恶念蒙蔽了人性中原本的良知，让我们生活得不快乐，无法从容自在地品尝美好的人生。结果，愈来愈多的人遇到了挫折，不是想办法去解决，而是用尽方法来逃避。
记得有次无意中看到佛光会印赠的《慈悲爱心人》小册子，内容是为使人人心灵净化、道德重整、找回良知、安定社会，特别筹划的“慈悲爱心列车”活动，主要目的是为社会带来希望与光明。
其中，所开示的人生二十最，明明白白指出现代人的烦恼之处与生活之道。
何谓人生二十最？
1．人生最大的敌人是自己；
2．人生最大的毛病是自己；
3．人生最大的悲哀是无知；
4．人生最大的错误是邪见；
5．人生最大的失败是骄慢；
6．人生最大的烦恼是欲望；
7．人生最大的无明是怨尤；
8．人生最大的忧虑是生死；
9．人生最大的过失是侵犯；
10．人生最大的困扰是是非；
11．人生最大的美德是慈悲；
12．人生最大的勇气是认错；
13．人生最大的收获是满足；
14．人生最大的能源是信仰；
15．人生最大的拥有是感恩；
16．人生最大的修养是宽容；
17．人生最大的本钱是尊严；
18．人生最大的欢喜是法乐；
19．人生最大的希望是平安；
20．人生最大的发心是利众。
看到字句的刹那，内心为之一震，更深一层思考文中的意义，带给我很大的启发与省思。
佛教经典法句经中的述佛品说：“己胜不受恶，一切胜世间； 智廓无疆，开蒙令入道。”
这个意思是说，如果我们能战胜自己的欲望，就能不受恶念的折磨，就可以承受所有世俗的一切压力，好比无边无际的人生智慧，能够开启愚昧的心而进入平静的境界。
佛陀说：一切唯心造。意谓一切的物境，都是人的心念所感得，作恶行善，皆由心为主宰。
人生的本质是什么？无明、骄慢、生死、欲望；人生的真谛又是什么？满足、平安、感恩、信仰。
如果人生是一连串的磨炼，当我们从一次又一次的错误中学习成长，应该有信心活得更自在，而不是愈活愈沮丧，丧失追求快乐的感受。
生命不应该随便浪费，也没有打草稿的机会，因为我们所认为的草稿，其实已经是我们人生的答卷——无法更改，也无法重绘，所以我们要珍惜每一次机会，认真对待每一天，好好活在当下。
虽然人生苦短，但生命的意义在于真实，只要我们愿意省思过去和把握当下，一定能突破人生的困境，领悟生命的自在，活出全新的自己。所以，我想藉由生活中的体会与经验来诠释“人生二十最”的意涵，希望能和大家一起打开内心的门窗，留下最纯净的一扇记忆，活得自在。
文摘侵犯经常是导致各种祸乱的根源。
当你侵犯别人时，对方不甘心受你侵犯一定会加以反击，结果双方一发不可收拾，不是爆发激烈的肢体冲突，就是打得头破血流。
翻开报纸一看，许多杀人抢劫的案件，哪一起不是因为侵犯别人而发生的遗憾，可悲的是很多人仍不改本性，依然我行我素。
如果抱怨社会乱象丛生，到处可见暴力的场面，应该先从自己检讨起，而不是责怪别人。
有一天在喧哗的街上，一对夫妇在他们开的糖果屋争吵，附近的人深感困扰，却没有人愿意出面调停。
有个画家看到后，下定决心要为他们调解。于是，他走入他们争吵的店里，听到的是夫妻对骂的言语，对他正眼也不瞧一眼。
这时，他抓起店里的糖果，大声地喊叫街上正在玩耍的孩子：“喂，你们要不要吃糖果？要多少有多少，尽管拿，别客气。”
孩子们大声的欢呼，开心地吃着糖果。一边吵架一边怒目相视的夫妻，总算暂时停止了争吵，然后气冲冲地抓住画家的手说：“你是什么人？想干什么？这些是我们卖的糖果？”
但是，画家用满不在乎的神情看着夫妻俩说：“你们不是想要把对方杀了吗？如果你们其中一人杀了对方，当然会被判刑，与其死后拿这些糖果来供祭你们，不如拿来布施给孩子们。”
听到画家的说辞，这对夫妻觉得不好意思，于是停止了争吵。
作家加拉西说：“愤怒是片刻的疯狂，所以应该控制你的感情，否则感情将控制你。”
化暴戾为祥和。因为侵犯是一种鲁莽的举动。根本解决不了问题。反而会使事情愈弄愈糟。双方都得不到好处。
如何避免人生最大的过失？让心情放轻松，保持开阔的胸襟，改掉侵犯的行为，你会发现没有什么事大不了的。
之一
有人的地方，问题多，是非就多。
是非的可怕，往往无中生有或是编造的流言，在没有查明事实真相之前，对当事者是一种不公平的伤害。
尤其，受到是非中伤的人，心中一定有所不甘，绝不会善罢甘休，同样也会反过来制造更多的是非，结果你来我往的不实放话，造成双方每天都得承受无数的是非之苦。
在日本曾经发生一则大新闻：
有间寺院门口对面的花店，店主有个未出嫁的女儿怀孕了。父亲严厉地追问她肚里孩子的父亲是谁，她不得已只好随便答说：“是对面那个和尚，他一直对我有非份之礼，于是我就变成这样了。”
她的父母勃然大怒，等不及查明真相，就气呼呼地跑去找禅师理论，禅师只是心平气和地应着：“是吗？是吗？”
后来，花店的女儿产下一名婴儿，她的父母要求禅师收养，禅师仍面带
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