孕妇忌食食品分类
水果类:干果类,如蜜饯、脱水水果;各类罐头水果及加工果汁,如蕃茄;果
汁粉等。
蔬菜类:腌制蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红。
油脂类:奶油、冰琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。
调味品:蒜盐、花椒盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、虾油、甜面酱、豆
豉等。
肉、鱼、蛋类:加盐或熏制的食品,如中西式火腿、香肠、腊肉、牛肉干、猪
肉干、板鸭。
罐头食品:如肉酱、肉燥、沙丁鱼、鲔鱼、鳗鱼等。
快餐品及其它食品:如炸鸡、汉堡、馅饼、各式肉丸、鱼丸等。
豆类及其制品:腌制、罐制、卤制的成品,如加味豆干、笋豆、豆腐乳、花生
酱等。
主食类:咸面包、苏打饼干、甜咸饼干、蛋糕、奶酥等西点;面线、油面、方
便面。
其它:鸡精、牛肉精、海苔酱、快餐汤、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉料
孕妇宜食:
花生、柠檬、酸奶、牛奶(200-400)、柚子、葡萄、苹果(减轻孕期反应)、紫菜、虾、
贝类、鱼(胎动不安,水肿疗效好)、猪血、(鸡、鸭血)、奶酪、金针菜、包椰菜、芦笋、
藕
肝、桃、瘦肉、贝类、坚果、芦笋、菠菜、燕麦、蜂蜜、豆类、南瓜子、粟子、蛋、乳
品、芝麻、芥末、海鲜、肉类、啤酒、肾、麦麸、洋葱、西红柿、西兰花、芹菜、草茹、牛
奶、植物油、麦芽、干果、柑橘、鳗鱼、乌贼、绿叶蔬菜、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、土豆、
]
坚果、全麦、蛋黄(叶酸)、紫菜、奶酪、黄色水果、花生、茄子、辣椒
产妇宜:
榴莲、荔枝、赤小豆、黑米、小米
孕妇忌:
咖啡(胎儿畸形/流产)、饮茶、味精(胎儿缺陷)、白糖、木瓜、山楂、海带(孕产妇
不超过20克/天)、黑木耳、芦荟、小白菜、薏米
产妇忌:
哈密瓜、杏(杏仁)、藕(2周后可食)、芡实