为什么坚持体育锻炼能促进体型健美?
答：爱美之心，人皆有之；健康之躯，人皆求之。随着人们物质生活的丰富和文化生活水平的提高，为自己塑造美的形态，给人以美的印象已成为越来越多人生活的重要组成部份。
体型健美，对男子而言，是身材匀称、肌肉发达、强健有力、有阳刚之气；对女子而言，是线条清晰、体态匀称、刚柔相济，有气质美。
由于骨骼是人体型的基础，因而先天遗传对人的体型起着主要作用。但是，后天的生活条件与科学的运动训练同人的体型塑造有着密切的关系。因为人的体型不但与 骨骼的形态有关，还与全身肌肉的均衡发展有关。通过运动训练，可以使人体肌肉丰满和完善，弥补先天之不足，发挥先天之优点。所以，通过科学的形体训练和坚 持体育锻炼，能促进体型健美。
