昨天是情人节，我和几个朋友在喝酒
到后面我喝醉了就在街上和几个人有点冲突
就打起来
我被打的还严重啦
但是一起的朋友里有个女的
我每次最丢脸的时候她都在。在女的面前被打真的很丢人，而且每次她都在
就感觉特别丢人，而且我原来被人打的时候也是喝醉的发生冲突，她也在。我就为此郁闷了好几天，我感觉我不容易忘记一些不开心的事，而且会影响我很长时间，心情特别差。请大家帮帮我，要过年了，我希望我心情快点好起来。开导一下我吧！或者教我什么方法之类的！谢谢啦！！
參考答案:给你一些建议,你可以都试试
1. 剁陷发泄法 . 这种方法是我比较常用的,而且百试不爽.
前天和女朋友吵架后,我非常郁闷,把自己手机摔了,然后我就特别郁闷!!!昨天,一天郁闷中,下午发现一块猪肉,开心了,把猪肉往案板上一扔,开始剁饺子馅,在肉沫横飞,案板被我弄了个坑的情况下,我不郁闷了(我爸妈该买新的案板了.汗)
2.转移注意力法. 这种方法最简单.就是逼自己做自己最不喜欢的事.比如我自己,在郁闷的时候就拿本课本在啃,要知道 使劲让自己去做自己最不喜欢做的事是很痛苦的,在你看书看到入迷,望了吃饭睡觉,那么什么事你还能记起来.
3虐待自己法. 去操场跑圈.我有回郁闷,绕操场跑了60多圈,跑到自己连姓什么都不知道了
4去找她和她谈谈. 要知道心病还需心药医,无论怎样逃避始终还是要面对这件事,要面对她.你想象一下
在你跑了60多圈,自己都不认识自己的情况下突然 在操场的角落 一个熟悉的面孔 她 出现了 你肯定会虚脱的 对吧 呵呵
直接和她说下,承认自己喝酒是不对的,以后改正,只类的,
5这是解决这件事的根本方法 戒酒 (做和尚) 二者选一 (想知道为什么2者 选一么? 戒酒和做和尚 戒酒以后可以面对她,不面对酒,做和尚以后也许还能喝酒,但在庙里肯定见不到她了,所以就不必想那烦心事) 只要你戒掉酒 一切的一切都不重要了 时间会冲淡一切,也会冲淡她对你的坏影响,你的记忆也会漫漫的不深刻,为了忘却的纪念,戒酒吧
