SBP(mmHg) DBP(mmHg)
理想血压 <120 <80
正常血压 <130 <85
正常高值 130～139 85～89
1级高血压 140～159 90～99
亚组:临界高血压140～149 90～94
2级高血压 160～179 100～109
3级高血压 ≥180 ≥110
单纯收缩性高血压 ≥140 <90
亚组:临界高血压 140～149 <90
(注：1,2,3级相当于以前指南的“轻，中，重”或JNCⅥ的“Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ期”)
平时注意不要太累,注意休息,不要做过激的运动.饮食方面也要注意,少盐等
