随着四年一度的世界杯烽火燃起，眼部疲劳、失眠、心血管疾病等“世界杯综合征”也接踵而至。早报记者日前从瑞金医院、眼耳鼻喉科医院等了解到，因为世界杯而引起的各种眼部不适咨询、就诊量增加了两至三成。
预防眼疾——看电视时最好开灯
“才熬夜看了几场球，眼睛就红了，很干，痒得难受。”铁杆球迷王先生日前到医院就诊，经诊断为结膜炎急性发作，原因是通宵达旦看球。医生分析说，由于熬夜看球，白天又没有很好补充睡眠，再加上烟酒刺激，就会引发这样的眼部疾病。
同时，早报记者还了解到，不少颈椎病球迷长时间看电视，加上姿势不当，导致头颈部长期处于过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损，出现颈性眩晕、视物模糊、头晕、头痛。据了解，每次世界杯期间，一些医院的眼科病人总会突增。
为此，医生提醒广大球迷，看球时可滴滴眼液帮助角膜保持湿润；中场休息期间用手指轻轻按摩眼部周围肌肉，最大程度减轻视觉疲劳。熬夜看球时室内最好开着灯，保证有亮度，因为电视与室内环境反差大，眼睛更容易疲劳。
保护颈椎——中场休息活动头部
观赛期间长期坐着不动，很容易导致下肢血液循环不畅，出现腿部肿胀、发麻，颈椎、腰椎疼痛等疾病，重者还会引起头晕头痛等。因此章之川医生还建议，在观看世界杯赛事的同时，球迷应做耸肩、头部前屈后伸、左转右转等活动，让颈椎、腰椎得到活动和放松。坐姿要保持正直，最好做一些腰部运动，比赛中场休息时不妨躺下来，让腰椎休息一会。
预防心血管疾病——饮食以清淡食品为主
“自从世界杯开赛以来，医院也接到了一些半夜赶来看心血管疾病的病人。”徐汇区中心医院急诊科主任章之川告诉早报记者，医院接诊了一些四五十岁的中年球迷，都是由于熬夜、过度劳累导致的胸闷、心悸等疾病。
章之川介绍，从医学的角度讲，即使是身体健康的正常人，我们也不建议大家熬夜看球。因为长时间缺乏睡眠，精神又处于高度紧张和兴奋状态，可能导致人体心肌供血相对不足，增加心血管病发生的可能性。
