分享
 
 
 

养生之道:"适"字养生秘诀成就健康人生 养生_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
窄屏简体版  字體: |||超大  

养生有没有秘诀?其实,养生秘诀用一个字可以概括,那就是一个“适”字。然而,如不絮以说明,那“适”字记住了也未必“适用”

“适”可理解为“适应”。养生须有“全局”观念,根据自己的具体情况进行。

“适”又是“适中”之意。可承上而启下,可左右为难时居中调停。天地万物,“过犹不及”,失去平衡即须拨乱反正,养成“适中意识便抓住了延年益寿的要害不偏不倚谓之“中”,高度的修养便是“和”。

“适”也指“适意”。养生,须有的放矢,讲究实效,首先要巨,我满意,大大提高生活信心。

“适”也是“适宜”的意思。养生之道涉及方方面面,均以“适宜”到位为要。如衣着要适宜,住要适宜,食要适宜,行事、处事也须适宜,喜怒哀乐也要控制在适宜的范围内。凡事要往好处想,往宽处想。

“适”也指“适时”。与青少年谈养生,往往如风过牛耳;与老年人谈养生属于“亡羊补牢”,虽说“犹未为晚”,但补救上也存在难度;而中年谈养生,正逢其时。

“适”也指“适地”。一方水土养一方人。如欲志在四方而飘洋过海去远游,除了办理好出国护照之类,还须具备自我调节、恢复平衡的本领。

“适”也指“适合”。古人石:‘春有百花,秋有月,夏有凉风,冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。”这就是与自然“合”,与天地“合”。

所以,养生之道万万千千,当以“适”为先,养生常念“适”字诀,适宜保平安。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
 
>>返回首頁<<
 
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有