传统中医讲究按节气来养生保健,健康养生网据养生专家介绍,节气养生应该跟着月亮走。
一年24个节气,每个月中的两个节气,按农历算,不是在月底,就是在月中。黄帝内经认为,月圆时,人体气血比较旺盛,即使发病,也较轻浅;而月缺时,人的气血较虚,这个时候患病,比较严重,更有突然死亡的可能。
月亮对健康的影响不仅是中医观点,现代医学研究也认为,月亮对人类健康影响深远。
美国精神病理学家利伯在他的《月亮作用》一书中指出:“人体约有80%为液体,月球的吸引力也能像产生海水潮汐那样对人体发生作用,引起生理潮。所以满月时,人易激动。”还有调查发现,在弦月和满月时,患痛风和哮喘的人数会达到顶峰。
所以,养生也要跟着月亮走。一般,月圆的时候因为气血旺盛,人要尽量解压,要养心;月缺的时候则要提高身体免疫力、注重防病,家中有重病患者,更要细心照料。