最新一项研究表明，对于步行或骑自行车上班的人及经常在工作间隙进行活动的人，有益于预防心脏衰竭。这研究人研究是对七万名芬兰男女进行分析后得出的结论。
研究发现，在闲暇时进行身体活动的人，发生心脏衰竭的几率要明显降低。
研究结果显示，参与中度或高强度职业性活动的男性，如上班时长时间站立或走路，或参与消耗大量体力的工作，患心脏衰竭的风险要比每天久坐在办公室里的男性少25％。如果女性进行适度或高强度激烈活动，患心脏衰竭风险的概率则比久坐女性分别少33％和13％。研究还发现，人们进行的身体活动越多，心脏衰竭的概率就越低；一周进行身体活动至少三次的男性，患心脏衰竭的概率比不进行体力活动的男性要少47％。
研究人员称，随着现代生活越来越机械化与电脑化，越来越多的人久坐不活动。因此，人们应要尽量参加身体的锻炼，这样有助于心脏的健康。
